سؤال عن الرياضه والدوره الشهريه

مارسيها اخر يوم او يومين لكن اول الايام احسن لك لا تمارسينها

انا امارس الرياضه يوميا وحتى في ايام الدوره .. وقد سالت في بداية ممارستي للرياضه عن اي خطوره من ممارسة الرياضه وقت الدوره قالوا مافي اي خطر بس ابتعدي عن الرياضه العنيفه ايام الدوره ..

شكرا لكم عزيزاتي ....

والله يعطيكم العافيه :27:

الرياضة وقت الدورة الشهرية مفيهاش اى مشكلة خالص بل العكس لانى قرات فى مجلة معروفة جدا و موثوق جدا ان الرياضة وقتها بتزيد نسبة الايض فى الجسم او الحرق بمعدل 30% عن لعبك للرياضة فى فترة عادية

حبيبتي
انا ساله الدكتور الصفيان ويقول الرياضه الكثيره وقت الدوره توقفها وا ختي صارت معها هالمشكله
لا..................للرياضه والريجيم وقت الدوره
والله انها وقفت الدوره عن اختي سنتين
لهالسبب