السلام عليكم
انا عضوه جديده
بهالمنتدى الرائع
اتمنى تقبلوني بينكم:42:
واحب اقول
يا مرحبا والله بكل اللي
جا وشرف موضوعي فديتكم يا حبايب
قلبي ابيكم تدلوني
بشي اذا ما عليكم امر
انا اشتريت شاي اخضر صيني ( تويننجز )
حتى اخسر سعرات حراريه
سؤالي يا خواتي
انا اشربه الحين بعد الوجبات تقريبا بساعه
ولا اشربه على الريق وبس
انا ابي الطريقه اللي تنحف
لاني سمعت من ناس يقولون اللي تبي وزنها ثابت
تشربه بين الوجبات
واللي تبي تنحف تشربه على الريق بالصباح
والصراحه انا ما ادري ومحتاره
بس تكفووون دلوني وش الصح
وابيك تقولين لي انتي قد جربتيه ونفع معاك ولا لا
الشاي الاخضر
وكم المفروض اشربه باليوم
وسامحوني على الاطاله
::
المشتااااااااقه @almshtaaaaaaaakh
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
دنيا الحسايف
•
الطريقه الي تنحف انك تشربين 3 اكواب في اليوم ويفضل انها تكون قبل الوجبه بساعتين ونص او بعدها بساعتين ونص عشان ما يمنع امتصاص الحديد
يسلموو قلبي على المرور
الكريم
والله لا يحرمني منك
ويعطيك العافيه
على التوضيح والافاده
الكريم
والله لا يحرمني منك
ويعطيك العافيه
على التوضيح والافاده
و اللي تبي يجيها فقر دم تشربة بعد الوجبات
اتركي بعد الوجبة من ساعة ونص الى ساعتين
الشاهي الأخضر يسبب فقر الدم مثلة مثل الشاهي الأحمر
انتبهي لهالنقطة
وتقدرين تشربينة قبل النوم بساعة مثلاً
وبالنسبة لو على الريق
اذا عندك انخفاض بالضغط راح يخفض ضغطك زيادة
شوفي انتي كيف صحتك وطاقتك ولو ناسبك أوكي وبالتوفيق
وتذكري
اللي يناسبك يمكن ما يناسب غيرك
واللي يناسب غيرك يمكنما يناسبك
بالتوفيق للجميع
يسلمووو حبيبتي
مراهقه على التنبيه
ويعطيك العافيه
على المرور الكريم
والله لا يحرمني منك
مراهقه على التنبيه
ويعطيك العافيه
على المرور الكريم
والله لا يحرمني منك
الصفحة الأخيرة