د.رندا برياض الهجن

والله ماعندي فكره ياقلبي

اب وين الباقين

انا كنت متابعة معها
بس تركتها
ريجيمها هو السعرات
وسبب تركي لها
هو كل زيارة تقول خدي هل الدوا وخدي هل الكريمات وخدي وخدي

وكتير ناس ما أستفادوا على كريماتها
والمفيد هو الريجيم فقط لا غير + الرياضة

والله ينحفنا نحنا بصحة وعافية يارب

لا اله الا الله محمد رسول الله

أعرف وحدةتمشي على ريجيمها وحاطة لها يوم إجازة في الأسبوع وماشاءالله نحفت كثييير
المشي مهم عشان حرق السعرات وعشان الشد