معلومات جميله

شكرا لك

مووووفقه

تسلمين
الله يجزاك خير
ابسال عن طريقة مشي العسكريه

العفو خواتي..ومشكورات عالردوود الطيبه

اختي المرحه..بالنسبة للمشية العسكريه هي انج تضربين بعقب الرجل بالارض اول وبعدين الباقي.. وهذا خطأ ويأثر على عقب القدم ويزيد من التشقق لانه يسبب ضغط على منطقة العقب..

تسلمين على هالنقل