اروح واكل من كل الاكل بكميات مناسبة
وتاني يوم اكمل الرجيم عادي وهذا الي اسوي حتي لما اكون معزومة على الغداء عند اي احد
حتي عندي في البيت لما اطبخ لازنيا اكل قطعة صغيرة وما احرم نفسي
329514
um yzeed
•
بصرااااحه انا امووووووووت على البيــــــــك === يعني اكيد راح اختاره ===ما عندهم اكلات دايت
الخلاااااااااااااصه
اروح واكل المحمر والمشمر هههههههههههههههههههه واخليه يومي المفتوووح
يسلمو على الموضوع المغري اللي يجوع هع
الخلاااااااااااااصه
اروح واكل المحمر والمشمر هههههههههههههههههههه واخليه يومي المفتوووح
يسلمو على الموضوع المغري اللي يجوع هع
الصفحة الأخيرة
يعني عني متبعة نظام النقاط باكل الاشياء الخفيفة بالنقاط او اشياء نقاطها كثيرة بس نص الكمية او ربعها
وازا كان المكان مو مناسب بالنسبة لنظامي ما بروح وبكسب صحتي