مشكوره اختي


انا سمعت ان تمارين كيجل مفيده للحامل في الاشهر الاخيره صحيح ولا لا ؟؟؟

يقولون تساعد او تقوي عضلة الرحم ؟؟؟اذا عندك خبره اختي قولي لي

مشكورة وانا بديت فيها صار لي يومين بديت فيها وان شاء الله القى نتيجة

الغاليه نونو السعنونه
حاولي تعملي التمرين وانتي منشغله بأي شي حتى لو اثناء جلوسك قدام الجهاز الحين او حتى وانتي بالمطبخ مشغوله بالطبخ :7_2_103v: وانتي وشطارتك وقوة ارادتك
لك مني التحيه

الغاليه بنـــين
الله يعافيك وشكرا لمرورك :27:

يسلموووو يالغاليه