افضل رجيم الشوربه الحارقه ..

انا جربته انبارح اشرب حليب بارد من التلاجه ولازم اكل تفاحه بس ما اكلت تفاح وبس حليب بارد من التلاجه خالي الدسم والصبح وزنت كيلو نازل طبعا جسمي صعب نزوله بس بعد الكيلو ما ياكل الواحد كتير يخفف يوم ويوم زيجيم الحليب انا هيك قررت لرمضان اضل والله يستر

سبحان الله وبحمده
سبحان الله العظيم

موفقين

بالتوفيق انا بديت بالرجيم اللبني بس بدل الحليب زبادي يارب ينفعني