صباح 9999
•
شكرا اختى على الرجيم
لحظة عمر
•
راح ابدأ وياكم من السبت
انا الان مسوية اضراب عن الاكل بس عصير فاكهة او برتقال طازجة فقط طول اليوم على ان لايتعدى 4 اكواب صير والحمد لله تمام
من كثر ماسويت رجييم جاني قناعة من الاكل ولا اشتهيه
بس وزني نزل كثير ولله الحمد من 107 الان 89.400 جرام
انجاااااااااااااز رهيب في خلال شهرين ونصف واحلم اصير 80 وبعدين ابدأ رجييم معقول ونظام غذائي مدروس
ياااااااارب
انا الان مسوية اضراب عن الاكل بس عصير فاكهة او برتقال طازجة فقط طول اليوم على ان لايتعدى 4 اكواب صير والحمد لله تمام
من كثر ماسويت رجييم جاني قناعة من الاكل ولا اشتهيه
بس وزني نزل كثير ولله الحمد من 107 الان 89.400 جرام
انجاااااااااااااز رهيب في خلال شهرين ونصف واحلم اصير 80 وبعدين ابدأ رجييم معقول ونظام غذائي مدروس
ياااااااارب
fulla05
•
جزاج الله خيرا على هل رجيم والله شكلة مريح وانا بحاول ابدي فية باقرب وقت وان شاء الله اخبركم بالنتائج
اهلين بنات
انا اليوم بديت اكلت الفطور برتقاله
الغداء اكلت 7 حبات فجل مع طماطه وفلفل اخضر وشوي زبادي
انا قلت بالخبط شوي مابدي وزني يهبط فجاه لان ماينفعني كذا
وشوي بخصم جاف اسمر حاف والله
وبعدها شربت شاي اخضر ومراميه وحاسه اني خفيفه وراح اكتبلكم اول بول
اختي مدللة حبيت اسالك
متى بديتي الرجيم وكم لحد الان نزلتي وهل مطبقه الرجيم بحذفيره ياليت تحكي لي اكثر
انا اليوم بديت اكلت الفطور برتقاله
الغداء اكلت 7 حبات فجل مع طماطه وفلفل اخضر وشوي زبادي
انا قلت بالخبط شوي مابدي وزني يهبط فجاه لان ماينفعني كذا
وشوي بخصم جاف اسمر حاف والله
وبعدها شربت شاي اخضر ومراميه وحاسه اني خفيفه وراح اكتبلكم اول بول
اختي مدللة حبيت اسالك
متى بديتي الرجيم وكم لحد الان نزلتي وهل مطبقه الرجيم بحذفيره ياليت تحكي لي اكثر
الصفحة الأخيرة