مين مثلي حابة تحمل بعد كم شهر و بدها تنزل وزن قبل الحمل

اخ حبيبتي جيتي على الجرح
عندي ترجيع اجنه مجمده بعد شهرين ونص
ووزني 77مو راضيه عن نفسي ابدا
قبل حملي الاخير كنت 69وكان جسمي مقبول نوعا ما الحين ابغى اوصل 65ايدي على ايدك
انا مشتركه بمسابقه بنت الكويت
وتحدي السير
ويارب ننحف ونحمل بصحه وعافيه
دعواتكم اجنتي تكون من نصيبي يارب ويصلحها

نورتي الموضوع صوت انسانة و سوى ان شاء الله نقدر ننحف و نهيا اجسامنا و الله يكتبلك الحمل بتوأم معافين صالحين
ادعيلي الله ييسر اموري حتى اقدر احمل.
شو نوع الرجيم الي بتعمليه؟ و انا كمان ان شاء الله ببدا بالسير من بكرة الصبح... كم دقيقة تمشي؟

سندويشه
عن جد طعمك خيال خخخخخ>>هذا من اولها

انا بعمل رجيم عذاري حلو ومشبع توي باديه فيه مع بدء المسابقه
والسير بمشي بعد المغرب على بطن خاويه على حسب احيانا نص ساعه الى ساعه الا ربع
وبشرب نعناع وقرفه وشاي اخضر وبشربهم على الريق وقبل الوجبه بنص ساعه

ان شاء الله تحملي بصحه وعافيه وانتي مانيكانه حلوة

وانا معكم بسوي تخفيف لاني ماحب احد يحددلي اكلي
وبمشي بالسير ان شاءالله من نص ساعه الى ساعه بالكثير
يارب انحف واحمل واجيب بنوته حلوه بصحه وعافيه وبنات حواء بعزتك وقدرتك ياذاالجلال والاكرام
ااااااااااااامييييييين يارب العالميييييييييييييين

صوت انسانة
ههههه شايفة وزني باين من اسمي على كثر ما بحب النوتيلا الله يستر.

دبا عسل
يااارب يا عسل تنحفي و الله يرزقك بنوته زي القمر و انا كمان يا رب

انا بدي اتبع نظام السعرات الحرارية و المشي على السير ان شاء الله.