رفع

اقطعي الحلا وخففي في الاكل وحتى العشاب اشربيها بدون سكر والرز حاولي 7 ملاعق كفايه والله تنحفين جربته بنفاستي ونحفت في الاربعين

جزاااك الله خير معلوماات تفيد بصراحه

فعلا الرجيم مايصلح وقت النفاس

بس حبيت اسال كثيير نسمع انو النفاس تاكل لحم الخروف افضل اول مره اسمع انو اللحم الجملي افضل ياليت تفيدينا اكثر دكتوره

وابي استفسر عن الشمر وفوايده للنفاس

رفع