الله يشفيك استمري في الرقيه واغسلي بسدر

نعم حبيبتي هذي اعراض فيتامين دال و في حالات النقص الحاد الم بالعظام خاصة الظهر و الركب و الفك السفلي و بقع زرقاء بالجسم كانه حد ضاربك اصلا هذا بيكون شعورك لما تصحي من النوم و زيادة الوزن و ضيق النفس و الخلق و التهابات جلدية و تحسس
بالاضافة للاحلام المزعجة و الوسواس و التشاؤم و احيانا الهلوسات و التخيلات و الارق
لازم تاخذي كورس علاج اقل شي ٦ شهور يحدد الجرعه خلالها الطبيب المختص
خمسه اغذية لازم و ضروري تشمليهم في غذاءك اليومي
الفطر المشروم بكل انواعه
البروكلي
الحليب قليل الدسم المدعم او كامل الدسم حسب وزنك و ما تحبي
سمك السلمون
البيض

و اذا وزنك زايد لازم تحاولي تنزليه باقرب وقت

لا تستهينوا بنقص فيتامين دال اغلب امراض العصر ثبت ارتباطها بنقصه اللهم شافينا و عافينا و كافينا اجمعين
لانه اصلا يلعب دور كبير في مناعة الجسم
الله يفرجها علينا و يشافينا و يعافينا و يكافينا اجمعين

بالنسبه لابنك الله يخليه و يفرح قلبك فيه جيبي حد يساعدك مؤقتاااا

لاتوسوسي شي طبيعي حياتك بعد الولادة تختلف تماما عن قبل وبالذات دوبك نفاس اكيد صحتك مو زي زمان اتغذي مزبوط واهتمي باكلك
والنفسيه برضو لازم تتغير لان المسؤليه زادت بس مع الوقت حتتعودي وكلو يروح باذن الله

اذا عرف السبب بطل العجب..

لاتستهينين بنقص بفيتامين د ليش تدورين حجامه وغيرررها..
نقصها يسبب امراض خظيرة

اتشمسي بالشمس والبسي ملابس مكشوفه وانتي ماعندك احد..

او

خلي الطبيبه تكتب لك على فيتامين د

الله يشفيك