نقصت 10 كيلو ارجوكم ساعدوني

علاج السمنة والنحافة

كيف الحال اخواتي
انا اخت عاشقة المدينه مشكلتي اني سويت رجيم من شهرين ونقص وزني الحمد لله 10 كيلو
كنت 120 ودحين 110 بس المشكله مني قادره استمر كل يوم اقول بكره اسوي الرجيم يومين
وارجع الخبط واكل من جديد والدكتور مهو قادر يكتب لي ادويه تسد النفس عشان برضع وبنتي
عمرها 9 شهور ارجوكم اخواتي انصحوني خاصموني قولولي اي شي يساعدني اني استمر
مع الدكتور وامشي على الرجيم والي تعرف حاجه تسد النفس بالله تقولي عليها
وشكرا لكم جميعا واسفه على الازعاج:( :(
29
3K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

ROUMIYAH
ROUMIYAH
مرحبا عزيزتي

افتحي ريقك من الصبح على نسكافيه ...يسد النفس على طول ...وتذكري ان النحافة ألذ من الأكل ..وأن جمال جسمك وصحتك ..أجمل من الطبق اللي جدامك....وتذكري أنك راح ترجعين تاكلين اللي تبين ..بس الأول انتي تبين بنتك الله يخليها لك لما تكبر تشوفك قدوة لها بهتمامك بصحتك ورشاقتك...اذا جعتي شربي ماي وايد وشربي نسكافيه واشغلي نفسك عن الأكل ....ترا الأكل ماراح يطير ...اكلتي عشريييين سنه واكثر ..مافيها شي اذا خففتي اكلك شهرين وثلاثه ...صح ؟ :)
عاشقةالمدينه
عاشقةالمدينه
شكرا على النصايح اختيroumiyah
انا عارفه ان الاكل ماراح يخلص بس ايش اسوي في النفس المفتوحه
على العموم راح اجرب الكلام الي قلتيه وانشاء الله يجيب نتيجه
ومشكوره على المرور:26: :26:
ظل السلام
ظل السلام
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة


حبيبتي الله يعينك اكيد انت مليتي :06: :44: شوفي حبيبتي حتى تكسري المملل انت لحالك سويلك رجيم إنك

تفطري خفيف و تتغدي خفيف وما تتعشي ابدا مهما صار ...............:time:

و من بعد العصر الساعة 5 لا تاكلى اي شيئ خليها اشياء خفيفة سلطة روب فواكه عصاير عشان

الرضاعة .......................................... وحاولي امشى حتى لو نصف ساعة يوميا :7_5_127: :7_5_122:

وجربيه اسبوعين








وسلااااااااامتكم
عـسـولـه
عـسـولـه
الله يعينج اختي.
Welma
Welma
كيف تفقدي شهيتك؟؟

أختي
شوفي هذا الموضوع بمكن يفيدك:26: