مشروب اللبان الذكر ماهو ايش تقصدين فيه اكليل الجبل او البان الا زى الحجر الانضعه فى ماء ونشربه وكيف الطريقه
اشرب كوب شمر وايش فايده الشمر وهل ينطبخ او ينقع ياليت تردين على
اشرب كوب شمر وايش فايده الشمر وهل ينطبخ او ينقع ياليت تردين على
الصفحة الأخيرة
بس انا مب مسويه رجيم لاني ارضع
اكل كل اللي بخاطري بس مثل ما قلت العشا يكون بدري وساعات العشا يكون ثقيل فلازم ينهضم قبل النوم
ومرة ثانية اشكرج ويزاج الله خير