أم مشاري العسل
نفس الحالة واردى منكم بعد

لكن ولله الحمد بدات بالرديكتل 15 وسد شهيتي ع الاخر لاني جربته من قبل وفعلا جب نتيجة بسد الشهية
دانــةالدنيــا
اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااه معانه من جد
والمصيبه انه مايسوي رجيم غير العصاقيل خايفين من السمنه واحنا الله يرحم حالنا
حبيبتهم (أم عبدالعزيز)
تبون شي يسد الشهيه وينحف وكله فواااائد ومحتاجينها

بذره الكتان اجرشيها وصبي مويه واشربيها قبل الاكل

راح تنسد شهيتك وبطنك مليان انا مجربتها

ادعوا لي ان الله يشفي بنيتي اذا استفدتوا
قصيميه غير
قصيميه غير
اذا ينفع معك التهزيء خلي احد يستلمك هواش لين تصيحين..

واذا فيه وحده تكرهينها وتدرين انها تنبسط اذا صرتي دبه وشينه .. تخيليها ترفع حواجبها مستانسه لاشافتك بهالقبح

يمكن تنسد نفسك خخخخخخ ترى من جد اتكلم فيه ناس تفيد فيهم هالأشياء
فرفوثه
فرفوثه
شوفي ياعثل انا راح اقولك طريقه اختي واللي نحفت بشهرين 10 كيلو

عادي كانت تآكل أكل وتضرب بالخمس ماشاء الله عليها لكن السر وين

السر انها كانت تأكل من هنا وتقوم تمشي على السير وتحرق السعرات اللي اكلتها

وبكذا ضربت عصفورين بحجر واحد انها مامنعت نفسها من شي تحبه ومن هنا نحفت

كانت تمشي حول ساعه بعد كل اكله جامده على قولها وكانت تحط السير على الحركه السريعه

حبيت افيدكم فلا تحرمون نفسكم من الاكل اكلي من هنا واحرقي السعرات من هنا

وآآآآآآآسفه على الاطاله