قوية الارادة 1979 :

المفروض البشرة الصحية الي مغذية داخليا وخارجيا ما تبلش فيها التجاعيد قبل الاربعين بس لانه كلنا صار اكلنا اغلبه مواد حافظة صرنا نشوف هيك اشياء قبل وطبعا ما بننسى الوراثة بتلعب دور كبير يعني شوفي امك وانت غالبا رح تكوني متلها اهم شي ركزي على الفواكه والخضراوات لازم يوميا تاكلي 5 حصص فواكه وخضار الماء بيعمل عمل السحر في انواع خضراوات بتنضف الجسم ابحثي عنها بجوجل وضلي كلي منها انا بعرف منها التوم والبصل والفجل هدول بيلتقطوا المواد الي بتسبب شيخوخه مبكرة وبيخلصوا الجسم منها بعد ما اطمنتي داخليا ابحثي عن خارجيا اهم شي الوقاية من الشمس والترطيب اختاري الي بيعجبك من المنتجات بس اهم شي هدول العاملين لازم ما تهمليهم وكريم الليل حاولي انه يكون كريم مجدد للخلايا ومرمم وفي ماركات كتيرة وان شالله هالعملية ازا داومتي عليها رح تحفظلك بشرتك كتير منيح صحيح ما فيكي تلغي الشيخوخة بس على الاقل فيكي تبيني اصغر من عمرك بعشر سنين طبعا في كتير اشيا ممكن تساعدك متل الرياضة ومتل تنفس الهواء الي بكون قبل اذان الفجر وبكون عبارة عن اكسجين مشبع بالاوزون وهاد بجدد الخلايا وبيحفظها وانتبهي لتنفس البشرة وتنضيفها ليلا وبالتوفيق

المفروض البشرة الصحية الي مغذية داخليا وخارجيا ما تبلش فيها التجاعيد قبل الاربعين بس لانه كلنا...