رجيم الكتان بسرعهههههههههههههههههه

للأمانه انا اخذت هالمعلومات من هذا المنتدى الرائع
وكلها حفظتها عندي عشان اسوي بحث بفوائد الكتان واضراره
والله يوفق الجميع
أخواتي الحبيبات كثر الكلام عن بذرة الكتان هل هي تنحف ولآ لا جمعت لكم من عدة مواقع عن بعض فؤائده وفؤائد زيتها اسال الله إنكم تستفيدوا من هذا الموضوع ..

أ ول شئ أبدا بتعريف بذرة الكتان..

يعرف الكتان علميا باسم Linum Usitatissimum من الفصيلة الكتانية، والجزء المستخدم من النبات: البذور والزيت.
الموطن الأصلي لنبات الكتان..
الموطن الاصلي لنبات الكتاب المناطق المعتدلة من اوروبا وآسيا ويزرع حاليا في جميع انحاء العالم من اجل اليافه وبذوره وزيته. وقد زرع الكتان من 7000سنة على الاقل في الشرق الاوسط ولطالما حظي بتقدير متميز كعشبة طبية. وقد جمع بلينوس تطبيقاته الكثيرة بطرح السؤال التالي "اي شعبة من شعب الحياة النشطة لا يستخدم فيها الكتان؟ واي من منتجات الارض تحمل إلينا اعاجيب اكبر من هذه؟".

استخدام بذر الكتان لعلاج الحصبة هو أخذ ملء ملعقة كبيرة من مسحوق البذور في اناء به حوالي ملء كوب من الماء ثم يوضع على النار حتى درجة الغليان ثم يرفع من على النار ويغطى ويترك جانباً لمدة عشر دقائق ثم يصفى ويشرب منه كوب إلى كوبين في اليوم الواحد.
ماذا قال الطب القديم عن الكتان؟

استخدم الكتان منذ آلاف السنين، حيث استخدمه الفراعنة في وصفات طبية عديدة، فقد استخدموه في مركبات الروائح العطرية والتدليك لعلاج بعض الامراض والاصابات وحضروا من مسحوق البذور لبخات، وقد ورد في بردية ايبرز لعلاج الجروح والقروح والاكزيما الرطبة وطرد الحرقة موضعيا

قال داود الانطاكي :
في الكتان "بذر الكتان كثير الدهن يحلل الادران ويسكن الصداع المزمن ويصلح الشعر وبالعسل يدر الفضلات ويسكن المفاصل والنقرس وعرق النسا. منقوع البذور لعلاج نزلات البرد والجهاز التنفسي ويفيد المعدة والتهاب الكلى والمثانة. يساعد على ادرار البول. يحضر المنقوع باضافة نصف لتر ماء في درجة الغليان الى ملء ملعقة من مسحوق البذور ثم يصفى ويمكن اضافة عصير الليمون او بعض السكر. للامساك يؤخذ زيت بذر الكتان لعلاج الامساك وخاصة لمرضى البواسير".

وماذا قال عنه الطب الحديث؟

اثبتت الدراسات الحديثة ان مشروب مسحوق البذور ملين ومدر للبول ويفيد كثيرا في علاج النزلات الصدرية وفي تحضير لبخات موضعية لعلاج الاورام والالتهابات والاكزيما والتهابات الغدة النكفية.

ونظرا لأن الكتان غني بالدهون والمواد الهلامية فإنه يشكل علاجا جيدا لكثير من المشكلات المعوية والصدرية لا سيما عندما تؤخذ البذور كاملة داخليا فإنها تلطف التهيج في القناة الهضمية وتمتص السوائل وتنتفخ حيث تشكل كتلة هلامية تعمل كملين كتلي فعال وتستعمل بذور الكتان للامساك وقرحة المعدة والاثني عشر وحصوات والتهابات الجهاز البولي حيث يشرب مغليا مكونا من ملعقة كبيرة من مجروش البذور تضاف الى ملء كوب ماء مغلٍ وتترك لمدة 10دقائق ثم تحرك جيداً وتشرب كاملة بما في ذلك مجروش البذور وذلك بمعدل مرة في الصباح ومرة في المساء.

محاذير من استخدام بذر الكتان؟
يجب عدم استخدام البذور غير الناضجة لاحتوائها على جلوكوزيدات سيانوجينية سامة. اما البذور الناضجة فليس هناك محاذير اذا استخدمت حسب الجرعات المنصوص عليها.

يطبخ بذرالكتان بعد غسله ودقه واستعماله كلبخة من الخارج للأمراض التالية :
تسكين الأم التهاب المعدة .تسكين ألم أسفل البطن ، التهاب الغدة النكفية ، التهاب الغذة اللمفاوية ، الأمراض الجلدية المتقيحة. الدمامل والقروح الصلبة.

ومن الداخل فأن المواظبه على شربه حتى الشفاء تفيد جيداً في الأمراض التالية :
التهاب الجلد المخاطي وتسكين آلامه .
ألام السعال الجافة والحد من نوبته آلام القرحة المعدة والمعوية .
نوبات المغص الناتج عن حصاة في المرارة أوالكليتين , آلام التهاب الجهاز البولي من كليتين أو مثانة أو بروستات .
قروح الأمعاء الغليظة ـ قروح التيفوئيد في الأمعاء .
الطريقة : يؤخذ من مسحوق بذر الكتان مقدار ملعقة كبيرة مع ربع لتر من الماء ويغلى لمدة ثلاث دقائق ثم يترك لمدة 10 دقائق . ويحرك كله ويشرب ساخناً مقدار كوبين في اليوم . كما يمكن تحليته بعسل أو سكر.

1ـ بذرة الكتان منحف ممتازملعقة وسط مع السلطة أو مع الروب مع ملاحظة طحنها طحن بسيط بس..

2ـ بذرة الكتان تذيب الدهون اذا اخذت مطحونه قبل الوجبة ويجب ان تطحن يوميا او يوم بعد يوم يعني الكمية التى تريدينها فقط تطحن وليس كمية كبيرة لان
موادها تتاكسد وتصبح غير نافعه واذا أردت الاستفاده المضبوطة خذيها مع زيت الكتان..

3ـ في شخص اخذها مدة 3 أشهر من أجل الكوليسترول وفعلا اعطى نتيجة رائعه عندما عمل تحاليل دم وجد ان الكوليسترول عاد طبيعي ..

4ـ بذرة الكتان في الخبز مفيدة لمرضى السكر ومرضى ضغط الدم والقلب والأورام السرطانية..

5ـ بلا رجيم بلا خرابيط تعالوااا شوفوا الحل اوالأعشاب الى تستخدموها بذرة الكتان؟؟
تنحف كثير بدون رجيم و تنزل بالشهر 17 كيلو وتذيب الدهون من الجسم والارداف خاصه..
بذرة الكتان موجوده عند العطاريين وشكلها مثل السمسم بالزبط ولكن أكبر شويه ولونها بني..
طريقة استعمالها:1ـ ملعقه من بذرة الكتان + مقدار مناسب من الماء = تغلونها على النار وتصفى وتشرب بعد كل وجبه مع المشي ربع ساعه كفايه.
وبذرة الكتان تكون مو مطحونه لكن شويه مهششه أنا استخدمتها مع الشاي الأخضر وجنااااااااان مره ..
تقدرين تحافظين على جسمك يعني كلي لين تشبعين وأشربيها وأمشي وخلاص راح مفعول الدهن والنشويات لأنها تحرق الدهون ومع المشي ياسلام ..

6ـ سمعت عن بذرة الكتان ومدى فاعليتها في تنحيف الخصر والأرداف...ورأيت من مؤيد ومعارض لها...
مع العلم إني اشتريت كبسولات بذرة الكتان وبأت باستخدامها من يومين...
يريت تعطيني رايك فيها من فوائد أو مضار ومدى فعاليتها؟ وهل يفرق إذا استخدمت كبسولات أو بذور؟.....صراحه رائحتها ما تنطاق وأحس الكبسولات وايد أرحم.الجواب من دكتور لن تفي بذرة الكتان لوحدها بالغرض المطلوب لأزام معاها رجيم ورياضة..

8ـ بالنسبة للكمية المطلوبة حوالي ملعقه كبيرة (طعام) لكل كيلو من وزن الجسم يعني الي وزنها 45 مثلا تاخذ 1 ملعقه كبيرة
الي وزنها 90 مثلا تاخذ 2 ملعقه كبيرة (طعام) طبعا في اليوم الواحدأي النهار كله
مع ملعقه واحده من زيت الكتان..

هذه فوائد البذور أما الزيت كما يلي :

1 ـ لتضخم و إلتهاب اللوز وصديد ها يوضع لبخة من (عصير بصل بطحين بذر كتان مع قطرات من زيت كتان مع طحين الحلبة وزيت حلبة )يعجن ويوضع على شاش ويلف على اللوزتين وخلف الاذن مع التدليك او الفرك الخفيف بزيت الكتان ..

2ـ بذرة الكتان تنحف الارداف فاحسن حل إنك تسوين سلطه تحطين فيها :
جرجير + ملفوف + فجل مقطع + ملعقة حبوب بذرة الكتان + ملعقة زيت بذرة الكتان + ليمون ..

3ـ ملعقتين من زيت بذر الكتان الحار يساعد على الوضع حيث انه يسهل عملية الولادة وهذه الطريقة مجربة ..

4ـ ويستخدم زيت بذر الكتان لعلاج البواسير ..

5 ـ زيت بذرة الكتان يساعد على التنحيف اذا ما تم استبدال زيوت الطهي والسلطة بملعقة من زيت الكتان والله اعلم ..

6 ـ للامساك يؤخذ زيت بذر الكتان لعلاج الامساك وخاصة لمرضى البواسير".

7 ـ زيت بذر الكتان طيب للي يعانون من الكولسترول ..

8 ـ ولعلاج القروح وتيفوئيد الامعاء والحصوات المرارية ونوبات المغص يستعمل زيت بذر الكتان بمعدل ملعقة صغيرة ثلاث مرات في اليوم..

9.ـ و زيت الكتان وزيت السمك أكدت احتواءهما علي أحماض 'الاوميجا 3' المفيدة في تكوين أغشية جدر خلايا المخ ..

10ـ زيت بذرة الكتان يقلل من الوفاة الناتجة عن أمراض الأوعية الدموية .

هذا وبالله التوفيق .

أختكم /لآ يأس مع الحياة.
خواتي الحبيبات جمعت لكم بعض التجارب لبذرة الكتان من عدة مواقع :

*التجربة الأولى*

حبيبتى انا استعملت بذرة الكتان لمدة شهر كامل بدون رجيم ولكن مع التخفيف فى الأكل وممارسة رياضة المشى يوميا ونزل وزنى حوالى 4 كيلو فى الشهر وطريقتها كنت أخذ منها كل يوم الصبح ملعقه على كوب ماء مغلى واتركها لمدة 5 دقائق ثم اشربها وبالتوفيق

*التجربة الثانية*

اختي العزيزة ..

انا استخدمتها لمدة ثلاث ايام وبعدين ما قدرت استحمل طعمها لكن حسيت ان وزني نقص وان نفسي مسدودة عن الاكل يعني صارعندي انسداد شهية

*التجربة الثالثة*

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخواتي الاعزاء ارجو منكم افادتي عن بذرة الكتان لاني اشتريتها بعد ان علمت بافادتها في التخسيس ولكني لم استطع شربها بالطريقه التي قالوا عنها الاخوات بالمنتديات وهي غليها بالماء ثم شربها لانها بصراحه شئ فظيع فارجو افادتي عن اذا كنت استطيع شربها بالماء فقط وهل تجيب نتيجه واذا كان في اى حد جربها يدلني الله يخليكم واسفه اذا كنت طولت عليكم .
ولكم كل الشكر .

نعم اختي الكريمه ممكن شربها بالماء فقط
و لكن انقعيها بالماء حتى تصبح طبقه الجيلاتين واضحه
و بعدها اشربيها و بهذه الطريقه لن تجدي لها اي طعم مميز و لكن المفعول واحد ان شاء الله

إذا عجبتكم التجارب أزيدكم

أختكم /لا يأس مع الحياة.
أختي الحبيبة *zainnn* نقلت لك تجربة أحدى الأخوات مع كبسولات بذرة الكتان

الكلام عن بذره الكتان صحيح ..

انا واحده ممن يستخدموه ولاكن مو البذور انا استخدم كبسولات بذور الكتان الي تباع

في محلات جي ان سي ونزل وزني من89 الى 65 اخذ واحدة بعد الفطور وواحده بعد

العشاء واناطبعا امشي على الاقل مرتين الى ثلاث مرات في الاسبوع

يعني الوزن الي نزلته في ثلاث شهور وكمان انا اكل مع الاكل خس اوجرجير لانهم

يمتصون الدهون الموجود في الطعام وتخرج الدهون مع فضلات الطعام

ولي ماتحب الكبسولات ممكن تستخدم البذور وانصحكم تشتروها من جي ان سي في

كيس كبير سعره15ريال اماعند العطارين مره غاليي تقريبالواشتريتي نفس الكميه

الموجوده في الكيس الي عند الجي ان سي راح تاخذيه

ب 120 ريال وماهي نظيفه ..

كبسولات زيت بذر الكتان تلقينها في جي ان سي اسمها FLAX SEED OIL

بالنسبة للكبسولات سعرها 40ريال وفيها120 كبسوله واسمهflaxseed oil

وتجربة ثانية:

اختي انا نزلت خلال 3 اشهر و كان اكلي عادي بس خففت الحلويات يعنى مره واحده

في الاسبوع..

اما عن الاعراض كنت ماني مصدقه والله انه ما كان عندي اظافر اما الحين فهي

اصبحت قويه وطويله وصار شعري ما يتساقط مثل اول..

واليكي بعض فوائد الكتان : مفيد في حالات امراض القولون.و يمنع حدوث

الامساك و.يقلل نسبه الكلسترول في الدم،و يقوي العظام و الاظافر ويخفيف الوزن و

مفيد للبشره .

أختك/لآ يأس مع الحياة

جزاكم الله خير جميعا
والله معلومات قيمة

معلومات حلووووووه

جزاكم الله كل خير

جزاكم الله كل خير