اكلي كثير دبلي اكلك
كثري من المعجنات والمقليات والوجبات السريعه مافي اسرع منها للتنفيخ
رروامس
•
toty1
•
حبيبتتى ولا تزعلى هقولك على وصفه وانشاء الله هتبقى عروسه قمر .. انتى عارفه الحلبه المطحونه اوكى.. همحريها شويه فى زبده وزوديها بكوب ماء ولول ماتغلى سكرى عليها النار وحليها بالعسل او بالسكر زى مابتحبى ورشى عليها شويه مكسرات وجوزهند وبالهنا والشفا .. خليها فى الفطور والعشا والله والله رائعه واوعى تنسى تعزمينى فى الفرح وربنا يتم عليكى بالف خير
الصفحة الأخيرة
واذكر الطبيب الذي كنت اتابع معه لتخفيض وزني كان يعالج ايضا حالات النحافة وتحدثت مع احداها مرة وقالت لي انه يضع لها في وجبة الفطور مكرونة ..
يعني حاولي ان تحتوي وجبتك دائما على نشويات وسكريات فهذا من الممنوع لدينا في الرجيم وبالتالي فهو يزيد من وزنك ان شاء الله
ولكن بقيت نقطة هامة لابد من اجراء بعض التحاليل للهرمونات والغدد فربما يكون هنالك سبب طبي لهذه النحافة الزائدة .