السلام عليكم
انا بعمل تخفيف و ارضع بس مو كثير و اعمل رياضة المشي نص ساعه بالاسبوع
بس وزني ثابت مو راضى ينزل
انا باقيلي اسبوع و اخلص الحبوب افكر الشهر الجاي مااستعملها
عشان كذا ابغى اسأل انتوا اش تجاربكم مع الرجيم و حبوب منع الحمل وزنكم بينزل بسرعه او ببطئ او ثابت
انا طولي 158 ووزني 75 من شهرين ما تغير
adloa7 @adloa7
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
adloa7
•
للرفع
عذاابي
•
نفس مشكلتي توي منزله موضوع
اممممممممممممم والله مادري وش نسوي وتوقع مال الحبوب دخل لاني وزني ثابت
ومانزل وانا ماستخدم حبوب
اممممممممممممم والله مادري وش نسوي وتوقع مال الحبوب دخل لاني وزني ثابت
ومانزل وانا ماستخدم حبوب
الحبوب ماله تاثير لهدرجه يعني 2 او 3 كيلو
التخفيف تمام بس ركزي على الحليب اللبن والفواكه والخضره وقللي من النشويات والسكريات
المشي نص ساعه في الاسبوع وش تسوي
لازم كل يوم مشي نص ساعه على الاقل وكل مامشيتي اكثر بتحرقين اكثر وكذا بيبدا الوزن في النزول
التخفيف تمام بس ركزي على الحليب اللبن والفواكه والخضره وقللي من النشويات والسكريات
المشي نص ساعه في الاسبوع وش تسوي
لازم كل يوم مشي نص ساعه على الاقل وكل مامشيتي اكثر بتحرقين اكثر وكذا بيبدا الوزن في النزول
قروية
•
هلين
فعلا زي ما قالت الوجدان الحائر الحبوب ما تاثر مع الرجيم
وانا سبق عشت التجربه مرتين اكون ارضع واعمل رجيم
وانزل ركزو على النخاله والسوائل والخضار وامشو وسوو رياضة بعد ما ترضعين اطلعي للمشي او امشي بالسير
وسوي شويه تمارين حقت البطن ترى زيييييييييين مرة لكل شي وبلا خلطات وخرابيط حقت الحريم هع دخلنا على موضوع ثاني
الله يعينكم وتنزلون وعقبالي انزل
فعلا زي ما قالت الوجدان الحائر الحبوب ما تاثر مع الرجيم
وانا سبق عشت التجربه مرتين اكون ارضع واعمل رجيم
وانزل ركزو على النخاله والسوائل والخضار وامشو وسوو رياضة بعد ما ترضعين اطلعي للمشي او امشي بالسير
وسوي شويه تمارين حقت البطن ترى زيييييييييين مرة لكل شي وبلا خلطات وخرابيط حقت الحريم هع دخلنا على موضوع ثاني
الله يعينكم وتنزلون وعقبالي انزل
انا حاليا اجرب ياسمين وزني ينزل منهن ومع الريجيم انزل كثير
عكس اول مره استخدمتهم بعد بنتي البكر زادو وزني
والله ينحفنا بصحة وعافية
عكس اول مره استخدمتهم بعد بنتي البكر زادو وزني
والله ينحفنا بصحة وعافية
الصفحة الأخيرة