( قبل الحمل و الولادة كان B .. و بعد الرضاعة الطبيعية لطفلين صار A .. لا و مترهل .. حتى كب صدرية الA مايملأها ( اللي رضعوا طبيعي لفترة بيفهمون قد أيش الشكل و الملمس صعب
)مع المساج و الاكل الكويس الحمد لله خف الترهل كثييير كثير ..حاليا مقاس ال A يضايقني لما ألبسه فألبس B .. و لسه باقي لي حتى أملأ كب ال B بالكامل .
كيف حالكم خواتي
أبشركم اليوم أخذت القياسات و لقيت اني B بالكامل و لله الحمد
و ماشاء الله تبارك الله اختفى الترهل تماما .. اللهم لك الحمد و لك الشكر
بس بعد أيش P: .. خلاص تعبت أبغى أريح كم شهر .. الان أحس باحتقان فظيع و شكلي لو كملت بيدر الحليب عشان كذا حأوقف خلاص و يارب يكون النمو هذا دائم و مايقل بعد مايخف الاحتقان .. دعواتكم .)
هذي كانت اخر مشاركاتي من 5 شهور في موضوعي القديم و قلت فيه اني بأوقف و مااااوقفت ^_^
ريحت كم اسبوع و بدأت بخطة جديدة لتكبير ثديي ..
1/ مساج فيميل دير مساج مرتين باليوم مع التدفئة قبل المساج
2/ مساج ياباني مرة باليوم (بالمنتديات العربية يسموه مساج شيوميلك مع ان الاسم غلط )
3/ تمرين الضغط على كرة صغيرة مرة كل يومين و كل مرة لمدة 40 دقيقة مع راحات بينية كل 3 دقايق راحة دقيقة
4/ شاي نعناع و شمر و يانسون مرتين باليوم و حبوب الخميرة مرتين باليوم و اهتميت بأكلي جدا لدرجة زاد وزني عن المثالي 7 كيلو بس مو مشكلة الاهم انه فرق مع صدري الحمد لله
و ماشاء الله زاد مقاسي مقاس كامل ^_^
دعواااتكم لي بصلاح الذرية و التوفيق
تتهني إن شاء الله يا أختي