كوبونات الراقية تسجيل الدخول

تاو تاو
تاو تاو •
أخصائية التغذية اللي أراجعها وصفتلي إياها مع النظام .. وقالت إنها تساعد على التخلص من الدهون السيئة اللي في الجسم .. وممكن تنطحن وتؤكل مع السلطة .. لكن لازم تطحنيها وتستخدمينها على طول .. أو تطحنيها وتحطيها في علبة غامقة في الثلاجة عشان الزيت اللي فيها ما يخرب بسرعة .. وهي عبارة عن حبوب مثل السمسم لكن أكبر شوي ولونها أغمق .. وممكن تاخذيها على شكل كبسولات من الصيدلية .. اسمها Linseed Oil أو Flaxseed Oil ...
بس مسألة إنها تنحف 17 كيلو في الشهر .. هذا حلم ..
بنوتة_جدة
بنوتة_جدة •
بذور الكتان من فين اجيبها؟؟؟ وشكرا
قلبٌ أدمته الجراح
قلبٌ أدمته الجراح •
اللي يسألون عن بذره الكتاان..

شكلها مثل السمسم بس لونها بني...

اما وين توجد اكيد عند العطارين.. انا شريتها من عندهم..

والله انها تنحف وبقووووووه..

انا مرات كنت اكلها مع الزبادي ملعقه كبيره.. ومرات احط ملعقه كبيره بالكاس بعدين اصب عليها مويه مغليه..

اخليها اكثر من ربع سااعه بعدين اشربها

الطعم مش حلوو ابد.. بس اللي تبي النحاافه بتتحمل.
حيرانة
حيرانة •
قلبٌ أدمته الجراح قلبٌ أدمته الجراح :
اللي يسألون عن بذره الكتاان.. شكلها مثل السمسم بس لونها بني... اما وين توجد اكيد عند العطارين.. انا شريتها من عندهم.. والله انها تنحف وبقووووووه.. انا مرات كنت اكلها مع الزبادي ملعقه كبيره.. ومرات احط ملعقه كبيره بالكاس بعدين اصب عليها مويه مغليه.. اخليها اكثر من ربع سااعه بعدين اشربها الطعم مش حلوو ابد.. بس اللي تبي النحاافه بتتحمل.
اللي يسألون عن بذره الكتاان.. شكلها مثل السمسم بس لونها بني... اما وين توجد اكيد عند...
نفس طريقتى من شهر ولانقصت رغم انى اشربها على الريق كل صبح ومساء قبل النوم...
ومعها كمان نظام غذائى ومش قادرة انقص :( :icon33: :icon33: :icon33:
فتوتشيني
فتوتشيني •
انا عندي حابدا واقولكم النتايج ان شاء الله