انا معاك

كلنا يد وحده

مبروووووووك للي نزلت اوزانهم
اقدر اكل خبز مع التونة
واقدر اكل دجاج مشوي بدل التونة

الف مبروك الوزن الجديد وعقبال باقي الكيلوات يارب
بس حبيت اسال عند اية اخصائيه راحت؟ لو سمحتي ردي عليا ضروري
والرجيم مدتو اسبوع ويتغير ولا مستمر على على هدا النظام
وشكرا يارب يديكي القوة والارادا وتكملي الين توصلي هدفك بصحه وعافيه

واصلي واحنــــــــــا معاكي واصلي والله ينحفنا ينحفنا قولو آميييييييييييييييييييييييين....
انا اول يوم ليه ووزني 85وابي انزل لي 50
ياااااااااااااارب تساعدني وتساعد كل وحده تبي تنحف بصحه وسلامه ...


والحيييين ابى اروح افطر وارجع ...

يسلموووووووووو