عاااجل <<ريجيم الدكتور دشتي

kh.imane • 13 سنة

انا جربته 3 ايام ولاعت جبدي من اللحم

انا بشرحهو لش

هو اربع مراحل المرحلة الاولى انقول مثلا اسبوعين
هل الاسبوعين تاكلين اللحم بجميع انواعه معاه خص وجرجير لان الجرجير يعتبر اشوي من النشويات الخضراء

والجبن وبالخصوص المثلثات و وتقدرين الصبح اتشربين شاي حليب بملعقة حليب ريمبو لا اتكثرين لان اصلا الحليب ممنوع

اول مرحلة بس

انزين الحين انقول متلا خلصتي المرحلة الاولى جيتي للمرحلة التانية بتبتدين ادخلين النشويات بالتدريج مثلا توست وحدة بس فاليوم

وايوم التاني تاكلين حبتين فراولة

واليوم التالت اتشربين ربع اكلاص حليب

وبالتدريج اتزيدين كمية النشويات

هو رجيمه حلو بسس يبيله ارادة

الرجيم عبارة عن

احنا ناكل النشويات والسكريات عسب ايصير لنا طاقة وهو رجيمه يخلي الجسم ايطلع كل الدهون اللي فالجسم وتتحول كطاقة

انصحج اتسمينله فاليوتيب وايد بتستفيدين