رجيم عـــــــــذاري او رجيم اللقــــيـــــمـــات او اي شي ينحف ..

سلام كيفكم

يابنات ابغى اسالكم


ايش اجرب من رجيم

رجيم عذاري وينقص بالوزن 15 كيلو ب20 يوم

او استخدم رجيم القيمات ينقص كيلوين بالاسبوع

او رجيم 7 اللقيمات ينقص 4 - 3 بالاسبوع

او رجيم محمد الجزار 3 - 4 بالاسبوع

والله محتاره ياليت الي جربت رجيم من هذه الرجيمات تقول رجيم ايش اتبعت وكم نقصت عليه وهل رجع

الوزن زي ماكان او لا وهل مستمره بعد ماخلصت رجيم على التخفيف ااوارياضه

والي جربت رجيم غير هذي الرجيمات ونقصت عليه كثير ياليت تكتب تجربتها وقد ايش نقصت

او جربت اعشاب طبيعيه ونقصت ياليت تقولين لي او اي شي نحفها

او خلطه .. ميراميه ونعناع وشاي اخضر وبابونج 4 كاسات باليوم واتنزل 6 كيلو بالشهر

مع العلم ان وزني 95 :unhappy: وطولي 150 :slider:
فااا قدامي موااار طويل ... ومعطيه نفسي مدة 5 اشهر ابي انحف عليهاا ..

والله يسعد ويوفقك الي تساااااااااااعدني ويرزقها الله من غير حساااااااااااااااااااب