خواتي الكل منا تعرف تمارين كيجل للتضويق ......... لكن اللي مانعرفه متى نعمل التمرين فيه بعض الأخوات تعمله بدورة المياة وهنا المشكلة.
لييييييييييييييييش؟؟؟ لأنه يدخل هوا وحده من أخواتي كانت تعمله بدورة المياة ةدخلها هوا لأنه تشفط الهواء للرحم اثناء التمرين وبعد ماأنتبهت للنقطة عالجت الهوا وبعده قامت تسوي التمرين وهي على الأنترنت او آخر أيام الدورة بحيث الفوطة تمنع دخول الهوا
لذلك يستحسن انك تسويه أثناء جلستك على الأنترنت بحيث مايكون فيه مجال للهواء أو وأنتي جالسة بالأرض ..
ولكم مني أرق تحياتي ........ودعواتكم
دارين نور العين @daryn_nor_alaayn
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ghallllla
•
مشكووورة على التنبية
جزاك الله ألف خير ع المعلومة المفيدة
فعلاً أنا ما كنت انتبه لهالنقطة !!!!!!
شكراً لأنك نبهتينا ........ تقبلي مروري
فعلاً أنا ما كنت انتبه لهالنقطة !!!!!!
شكراً لأنك نبهتينا ........ تقبلي مروري
الصفحة الأخيرة