الله ينحفني وينحفك بصحه وعافيه ...
انا بمشي معك بس اخلص ريجيمي الليس بديت فيه .....
وبعده الكورن فليكس ثم معك <<<قصه قصه حياتها خخخخخخخ لاعشان اعلمك متى بجي بعد8ايام
رووووووووووعه هذا النظام وينحف عن تجربه 3أو4 في الأسبوع
يعني اسبوعين وتصيرين قمر 14
بالتوفيق يا قمر
يعني اسبوعين وتصيرين قمر 14
بالتوفيق يا قمر
الصفحة الأخيرة
أنا باديه من تاريخ 26-7 واليوم لي ثالث.. اخر مره وزنت كنت 95 من اسبوعين واليوم تفاجأت وزني 87 حتى قلت لزوجي يجيب لي ميزان جديد بتاكد..
المهم انا ماحب الماي بس اغصب نفسي عليه.. بحكم شغلي اقوم الساعه 5 , واضطر اشرب شاي عشان اصحصح.. الحمدلله هديت الشاي.. وقمت اشرب ماي بكثره.. الساعه 9 اكل 7 تمرات ولبن قليل الدسم..
ارجع البيت 1 وارقد .. اذا قعدت الساعه 3 اكل ال7 تمرات واللبن.. الساعه 7 اكل اخر 7 تمرات واللبن وطبعا ماي..
أول يومين حسيت بصداع وعصبيه.. بس اليوم الحمدلله كله تمام..
اختي شدي حيلج و****لله توصلين للوزن المطلوب