وش اكل وقت الدورة؟؟؟

مايبيلها ذكاء (كمون,,زنجبيل ,,قرفة,,يانسون,,رشاد,,)اطحنيهم بالكميه الي انتي تحتاجينة

يعني ملعقه كبيرة من كل شي ..وكل يوم سفي لك هالخلطة ..
او تقدرين تحطينها بكوب فيه حليب ساخن وملعقة عسل اصلي ..

عليك بالعنزروت اذا انتي تعنين من اوساخ او تجلطات ايام الدورة

وكمية العنزروت نص حبة الهيل تذوب في فنجال قهوة وكل يوم لمدة 3 ايام رشفة .

واذا ماتبين هيل عليك بالمرة كسرتين ذوبيهم بقهوة او بماء وحطيه بالثلجة وكل يوم رشفة ...


وبالعافيه..

الله يسلمك اختى نجود ماقصرتي<<<<اخيرا احد عطاها وجه

يعني هالاشياء اذا شربتها يخف بطنى اللي ينتفخ وقت الدورة ؟...,بصراحه سمعت ان اللي ماتهتم بنفسها وقت الدورة يطلع لها كرش؟؟صحيح ولالا
وحتى الغازات اللي بالمهبل تروح؟
صحيح اختي؟؟؟
طيب وشو العنزروت؟

معليش كثرت اسأله

والله موضوع مفيد جدا للجميع

ياليت اللي عندها خبره بذا الاشياء تفيدنا

شنو الاشياء اللي تخفف الكرش وتحافظ على خصر حلو بدون كرش

واشياء تفيدنا بالدورة

ننتظر اضافاتكم وخبرتكم

عزيزتى نونة وخوخة ،،،،
عن تجربتى فترة الدورة عليك بالدارسين مع الحلبة النجدية مخلوطين مع بعض ومسلوقين وتصفينة وتشربينة وأيضا الموغات شراب المصريين فترة النفاس جدا مفيد أثناء الدورة والميرامية والنعناع كل شي ساخن مفيد بس الى ذكرتهم لك جدا مفيدين فى حالة الدورة وأبتعدى عن أي شئ بارد أثناء الدورة لكى لا تعمل معاك مغص وتوقف تدفق الدم .

يعطيكم العافية
ومنكم نستفييييييييييييييد