السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حذرت دراسة علمية حديثة من أن تفويت ليلة واحدة فقط من النوم، قد تكون كافية إلى تعريض دماغ الإنسان لعدم:time:
الاستقرار وسوء التركيز، بالإضافة إلى تراجع القدرة على الإبصار. اعتمدت الدراسة التي أُجريت على 24
شخصاً، على اختبارهم خلال وضعيتين، الأولى منحوا فيها قسطاً وفيراً من النوم، بينما حُرموا في الثانية من النوم:04:
لمدة ليلة كاملة
وجدت الدراسة، أن ليلة واحدة كان لها تأثير كبير في إنتاجية الإنسان اليوم التالي.
:32:
وكان من أهم الأعراض التي لاحظها الباحثون، انخفاض قدرة الدماغ على الاستجابة لهفوات بسيطة، بالإضافة إلى
انخفاض هائل في القدرة البصرية.
وقال الدكتور سانجاي غوبتا، إنه قد ينتج عن الدماغ بعض الردود والاستجابات غير المتوقعة في حال حرمانه من
النوم.
لذلك نصح الدكتور غوبتا القراء بعدم أخذ قرارات مهمة في حال حرموا من النوم.
وأضاف غوبتا أن حرمان الجسم من النوم قد يفقد الدماغ قدرته في صد النوم اللا إرادي، الذي قد يحدث في غضون
ثواني، وبحسب العلماء فإن التأثير السلبي على الدماغ يحصل خلال هذه النوبات اللا إرادية.
نظرية أخرى لبعض الباحثين أكدت على وجود نوع آخر من الناس، هم قادرون فعلاً على مقاومة النوم دون التأثير
فيهم، إلا أن مابين 15 و20 في المائة من الأشخاص يحتاجون إلى النوم بشكل كبير من أجل إعطاء الدماغ
الراحة المطلوبة.
ومن أعراض نقص النوم، النوم اللا إرادي، وبعض نوبات عدم التركيز أو قلة الاستجابة، وقد يصاحب قلة النوم
فقدان طفيف في الذاكرة.
ريما 12 @ryma_12_1
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ريما 12
•
اللهم انك عفو تحب العفو فاعفوا عنا
ريما 12 :
اللهم انك عفو تحب العفو فاعفوا عنااللهم انك عفو تحب العفو فاعفوا عنا
ياسبحان الله..
أختي جزيتي خيراً ع المعلومه القيمه..
أختي جزيتي خيراً ع المعلومه القيمه..
ام ان
•
جزاك الاة خيرا انا اعاالمشكلة والمشكلة الاكبر ان ابنتى عمرها اربعة سنوات وانا تعبت جدا من ها الموضوع ارشدونى جزاكم **** خيرا
الصفحة الأخيرة