نوووفا
نوووفا
برضه ريجم الوجبه الواحده كووويس ماحسيت فيه بحرمان و الرجيم المركب سويته من سنتين مره روعه ابحثي عنه و راح يعجبك صدقيني حتى مارجع جسمي بسرعه الا بعد فترة طويلة
SHAHD.2015
SHAHD.2015
رفع
shog22
shog22
الله ينحفك قبل الاجازه


وزنك كبير واذا اول مره تعملي رجيم راح ينزل بالشهر الاول كثير وفيه ريجيمات كثيره هنا حاولي كل اسبوعين تجربي رجيم


واللي يناسبك خلك عليه واعملي اخر الاسبوع وجبه مفتوحه بس بحدود عشان تكسري الرجيم والله ينحفك بصحه وعافيه


واااممم فيه رجيم كمان لاندومي بالشطه اللي هو كل ثلاث ايام نوع من الاكل تجربتها انها نزلت في شهرين 40 كيلو

وان شاء الله مايجي شهر 6 الا تبشرينا برشاقتك ووزنك المثالي
البطه توما
البطه توما
ياقلبي .. دام انك عزمتي تتخلصين من السمنه

ماعليك الا تدورين الرجيم اللي يناسبك دوري بالقسم على نظام تقدري تمشي عليه يعني يكون الاكل تقدري تصمدي عليه مش تغصبي حالك

كذا ماراح تقدري تواصلي وتخربي الدايت .. فشوفي اي نوع يناسبك وامسكيه من بكره وطبقيه

حطي في بالك انه نظام راح يحول حياتك من المرض اللي هو السمنه الى الصحه الي هيا الرشاقه

واعملي رياضه نص ساعه كل يوووم .. لما يثبت وزنك على رقم معين زودي الرياضه بدل النص تصير ثلث لين تكمل ساعه

كثري المويه باي رجيم عنده هالمعلووومه .. ويارب تنحفي بصحه وسلامه

دعواتك لنا
jojo2018
jojo2018
رفع