سلام بنات شلونكم :27:
عندي سؤال ياليت من يجاوبني عليه :)
هو:كم عدد السعرات الحراريه في الكيلوجرام؟
يعني الحين لما اسوي رياضه :7_5_131: :7_5_122: :7_5_127:واحرق 300 سعره حراريه كم افقد من الكيلو ؟ نص ولا ربع كيلو؟
هل يوجد 1000 سعره حراريه في الكيلو ولا 100 او هناك حسابات اخرى:bkh:
اللي عندها خلفيه وفاهمه بهالشغله ياليت تفهمني :icon33:
والف شكر حبوبات:heart:
sffo @sffo
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
كل 3500 سعره حراريه = كيلو
بس فيه بعض العلماء اللي يقولو 7000 سعره حراريه بس الاكثرية تقول انها 3500 سعره حراريه
بس فيه بعض العلماء اللي يقولو 7000 سعره حراريه بس الاكثرية تقول انها 3500 سعره حراريه
sffo
•
ياهلا فيكم :27:
3000 ،3500 :o
كثيييييره:06:
بس ماعليه قدها وقدود ان شاء الله:mad:
الف شكر حبايبي على الرد:)
noonoo 22
فرخه الجمعية
تسلم اياديكم:heart:
3000 ،3500 :o
كثيييييره:06:
بس ماعليه قدها وقدود ان شاء الله:mad:
الف شكر حبايبي على الرد:)
noonoo 22
فرخه الجمعية
تسلم اياديكم:heart:
انا قبل شـــوي قاعده اقرا بكتاب عن السعرات .. ويقول .. ان الكيلو يعادل مابين 8000 الى 7500 سعره حراريه .
والله اعلم .
والله اعلم .
الصفحة الأخيرة
و حسب نوع الرياضة بتحرقي كمية معينة من الكالوريز
مثلا أنا لما بلعب على الأوربتريك بحرق 700 أو 750 حسب سرعتي و نشاطي :)