ادفع نص عمري بس يروح كرشي ....

هلا اختي نفس كلام الاخت اللي قبلي وانا مجربته مضمون يبيله كم اسبوع تطلع النتائج... بس بدون كمون

لكن معليش غلط تقولين ادفع نص عمري..؟؟

والواحد مايدري كم بقى من عمره مادري بس حبيت انبهك وشكرااااااا

مشكورين خواتي ايلي ردوا .. وكلمة ادفع نص عمري مجرد مزحة اسم الله علي وعلى عمري ..لين بقيتوا الصج الصج ماادفع ولا يوم واحد ههههههههههههههههههه

أنا بصراحه جربت أشرب ماء مع ملعقة خل بعد كل وجبه نقص وزني وحسيت أن عضلات بطني مشدوده . بس للأمانه أنا ما أنسى

نفسي مستمره دائم على المشي. الخل أختي لازم يكون طبيعي مو صناعي .. ودمتي بخير وصحه وسعاده

طيب الخل من البقاله او العطاااااار؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

اشربي شاي جامو مرتين باليوم

وادهني بطنك يوميا بخل التفاح وزيت زيتون وماء الورد

اشربي زنجبيل يوميا بدون سكر مره كويس للبطن

اجتنبي النشويات تنفخ البطن نفخ

خليك دايم شاده بطنك لجواء

لاتشربين مويه مع الاكل

امضغي الاكل كويس

سوي يوميا تمارين خاصه للبطن

وخففي الحلويات والسكريات

ان شاء الله اذا اتبعتي الي قلتلك بالحرف الواحد شهرين وتشوفين بطنك لاصق بظهرك

وفقك الله يارب