ام امولة الامورة
•
ما شاء الله الف مبروك
أنا أقوولك هع من جد أولا المشي نص ساعة على الأقل 3 أيام أو أربع بالأسبوع , وخلي ترمس الشاهي الأخضر بعد كل وجبة بنص ساعة اشربي كاسه عن تجربة ماايزيد وزنك وكثري سوائل ,, والله أنا الحين آكل ما أشتهي بسس ثابت الحمدلله , مع اني من النوع الي يزيد بسررعة
الصفحة الأخيرة