جزاك الله الف خير على هذا الريجيم الرائع ، و فعلاً الواحد تمر عليه ساعات يكون ما يشتهي الاكل فيها ، و ساعات خلال اليوم يكون بيموت من الجوع و بطريقتك هذه الواحد بيقدر يتحكم شوفي المنتدي مليان بنات تشتكي من الرغبة في الاكل مساءً وعدم الشهية لللاكل بالنهار.
بس انا عندي سؤال شو اللي ممكن اتناوله بين الوجبات اذا حسيت بجوع ؟
وتسلمين حبيبتي على هذا الريجيم
بس انا عندي سؤال شو اللي ممكن اتناوله بين الوجبات اذا حسيت بجوع ؟
وتسلمين حبيبتي على هذا الريجيم
الصفحة الأخيرة
ملاحظة : انا اطبخ بدون زيت يعني اقعد احمس البصل مع الماي لين يذبل طبعا ياخذ وقت
وبعدين اضيف له الأشياء الثانية ( لحم خضار طماطم وووووووو ) إلا أن يتسبك وطعمة حلو وصحي
ومفيد ....................................