حبايبي لاتسوون عمليات ولا شي انتي اسالي نغسك ليش السمنة ماطلعت الا الان اول العالم مايعرفونها الا نسبة بسيطة جدا

الراحة والاكل الغير صحي

قبل لاتسوين عمليات وتخسرين مالك وصحتك غيري نظام حياتك مثلا قولي بسوي عملية بعد سنة اذا ماقدرت اتغلب على سمنتي

وابدي مشوارك من الان الى السنة الجاية طبعا بالارادة والعزيمة تقدرين

عودي نفسك على شرب الشاي بدون سكر او سكر خفيف قللي من الحلويات والمقالي والنشويات

امشي لمدة نص ساعة وكل فترة زيدي بالوقت لاتقولين مانحفت مع الوقت بتنحفين اكيد

روحي لاخصائي تغذية خذي نظام غذائي هبة الدري نحفت بدون عمليات ليش بس تناظرون الهام ووفاء شوفوا هدى حسين روجيم بس وهبة الدري رجيم بس

يابنات الصحة اذا راحت معد ترجع لاتجازفون بصحتكم

بنات ادعولي ان الله يكتب الي فيه الخير لي واني انحف بصحه وعافيه

بنات يا ليت الي سوو التكميم يقولو ايش الاعراض؟
وكم سعرها في مستشفى خالد الجامعي

رفع