الرجيـــــــــــــــم الكيميـــــــــائي والريـــــــــــــاضه ! ! !!

شيخة الزين 1 • 15 سنة

الله يجزاااكم خييييييير خواااتي

ريحتوووني الله يريحكم

الحين اقدر اكمل وانا مرتاااااااااااااااااحه

ضحكتي صداها دمعتي • 15 سنة

ألم بلا أمد :

:mad: من قالك الرياضه ما تشد ماعليك منهم بس نصيحه مني المشي ينحف اكثر وبوقت اقل لاني رياضه تبني عضل بعدين تنحفين مشالله عليك كملي

:mad: من قالك الرياضه ما تشد ماعليك منهم بس نصيحه مني المشي ينحف اكثر وبوقت اقل لاني...

:26:صح كلامها
هذا اللي دايم اسمعه
وموفقه

مَزآجيّة • 15 سنة

*

حبيبتي

الريجيم الكيميائي يضعف بشكل رهيب

بس السبب ان الناس يقولون ان يرجع الوزن بسرعة وضعف الي كان عليه

لأن الريجيم الكيميائي يعتمد على نوعية الاكل

والخلط الجيد والصحي للأكل علمود هذا السبب يضعف بسرعة

بس للأسف الناس بس يضعفون عالكيميائي لأنهم يسوونه دون فهم

يرجعون يخلطون الأكل بطريقة سيئة وميصلحون من عاداتهم الغذائية

فيسمنون بسرعة

مثلاً الكيميائي يمنع تخلطين بروتينات وية كربوهيدات مثلاً قطعة بيتزا ممنوع

لأنه عجينة خبز وية بروتينات مثل نقانق أو سمك أو جبن أو أو إلخ إلخ

بس الناس بس يتركون الكيميائي يروحون ياكلون فاست فود ويخربون الدنيا

بالنسبة للرياضة إسمحيلي منو هالمتخلف اللي قلك إن الرياضة لا تشد ولا تنحف !!!!

هاي معلومة جداً خاطئة

شوفي جربي يومين أو تلاثة إطلعي إمشي مشي سريع لمدة ساعة أو ساعة ونص

وشوفي الفرق

بعدين شوفي اجسام الممثلات والمغنيات المنحوتة نحت كلها بسبب الرياضة

:26:

*

ام الفـاتح • 15 سنة

طيب اكتبي لنا ريجيمك يا عسل

عشق الاماكن • 15 سنة

للرفع