ما يصلح تسوينها لأنها ممكن تتسبب بنزول الرحم عندك خصوصا اذا جسمك ماكان على طول متعود عليها

خذيلك فترة عودي جسمك وبعدين براحتك ,, لكن الافضل تلجأي لأي رياضات اخرى بدل نط الحبل

ماانصحك فيها بعد الولاده