لا حبيبتي عادي شدعوا
لا ما صارت لي تشققات ولا ترهل بفضل الله
كنت يوميا امشي نص ساعه و مرات على حسب المزاج ساعه
ادهن جسمي كله و ادلكه بزيت زيتون
وعلى فكره انا وزني مو كبير ما اعتقد بتصير لي ترهلات
موفقه
fatima00
•
عـــطر :ماشاء الله تبارك الله الف الف مبروك النزول :) بس بسألك ايش فصيلة دمك؟؟ ويصير اسوي سلطه ( خس , خيار , فلفل اخضر , جزر ) واضيف عليه المكرونه ؟؟ صحيح .. كنتي تستخدمي ملح مع المكرونه ولا بدون ؟؟ماشاء الله تبارك الله الف الف مبروك النزول :) بس بسألك ايش فصيلة دمك؟؟ ويصير اسوي سلطه (...
فصيله دمي او موجب
السلطه الي قلتي عنها عادي ما عدا الجزر ممنوع اي شئ اخضر عادي بس اي لون ثاني ممنوع
اي استخدم ملح بس قليل جدا جدا
السلطه الي قلتي عنها عادي ما عدا الجزر ممنوع اي شئ اخضر عادي بس اي لون ثاني ممنوع
اي استخدم ملح بس قليل جدا جدا
fatima00
•
سوليمه :ماشاء الله يستحق التجربه (بعد كم يوم حسيتي بنزول وزنك يعني متى بعد يومين ثلاثه اسبوع بالميزان طبعا .؟.؟ جزاك الله خير على ذكر تجربتك .....ماشاء الله يستحق التجربه (بعد كم يوم حسيتي بنزول وزنك يعني متى بعد يومين ثلاثه اسبوع بالميزان...
اول اسبوع 3 كيلو
ثاني اسبوع 3 كيلو
ثالث اسبوع كيلوين
والرابع 2 كيلو ونص
الخامس كيلوين ونص
موفقه
ثاني اسبوع 3 كيلو
ثالث اسبوع كيلوين
والرابع 2 كيلو ونص
الخامس كيلوين ونص
موفقه
الصفحة الأخيرة
مبروك الف مبروك اختي على الوزن الجديد
وتسلميين يالغاليه على ذكر تجربتك وان شاء الله الكل يستفاد منها