بعد ماجلس ابحث في المتندي قررت استخدم هالطريقه وياليت رايكم :
على الريق خلطه .. كمون ورشاد ومره وحبه سودا مطحونات وحلبه من غير طحن اعجنها بالعسل واكلها مع كوب ماء دافي ...
ومع القهوه بعجن تمر على عنزروت وتمر معجون بالسمن والرشاد كل يوم مرتين
واشرب مغلي القرفه مع الزنجبيل مرتين في الوم العصر وقبل النوم
على الريق خلطه .. كمون ورشاد ومره وحبه سودا مطحونات وحلبه من غير طحن اعجنها بالعسل واكلها مع كوب ماء دافي ...
ومع القهوه بعجن تمر على عنزروت وتمر معجون بالسمن والرشاد كل يوم مرتين
واشرب مغلي القرفه مع الزنجبيل مرتين في الوم العصر وقبل النوم
وشرايكم تكفون فيدوني ...