ماهو الحل؟

حاولي تشفطين بطنك دايم وانتي تمشين ودهنيه بزيت زيتون وفكس

جزاك الله خير يالنيه الطيبه بس هل الطريقه هذي تنفع ؟
بمعنى فيه احد جربها ؟
ومتى تبين النتيجه؟ وهل تنفع فعلا لترهل البطن؟

اسفه على كثر الاسئله

ومشكوره عيوني

عندك رياضه البطن ....وطريقه القهوه من المنتدى أنا باديه أسويها لأني مثلك وتعبانه نفسيني ......بس ياليت وحده من الأخوات مستعمله شيء من الصيدليه ومجربته وتنصحنا فيه

في قرات في منتدى ثاني طريقة رياضة للبطن
استلقي على ظهرك ثم ارفعي يديك للاعلى ثم شدي اصابع القدمين زي اللي يلعبوا باليه بس وانتي مستلقية على الارض وابداي بشد البطن للداخل وكرري العملية عدة مرات وكرري التمرين يوميا حتى تحصلي على النتيجة ثم بعد ظهور النتيجة استعملي التمرين 5 او 3 ايام في الاسبوع

جزاك الله خير ياروينه