الشمندر او البنجر

تلاقيه مع الخضار في السوبر ماركت

وشكله مدور ولونه محمر وفيه تراب

اسالي احسن اي واحد في قسم الخضار

ولمن تجيبيه نضفيه كويييييييييس عشان ترابه كتير

واعمليه ع البخار وبعدين قشريه وكليه

حطي عليه ملح وليمون

واذا انت عندك فقر دم حقولك على طريقه صعبه

بس لالالالالالازم تتحمليها عشان تاخدي الفايده

اعصري البنجر في عصارة الجزر وحطي ربع كاسه بس

على كاسه كامله عصير برتقال واشربيه

لاني سمعت انو فايدته وهوا ني

الله يعينك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اسم في سبرماركت بنجر شكل مدور ولون احمر داكن اما طريقة فبشريه في بشارة الجزر وحطي عليه عصير برتقال طازج وشوية سكر وشوية قرفة

هلا اختي والله حالي من حالك دوبي قبل يومين نازلة السوبر ماركت ادور عليه ومالقيت ورحت سوق الخضرة وقال الرجال انه موسمه في البرد مو الحين تحطمت قلت ايش يخليني انتظر لما البرد وانا فقر الدم عندي حاد ابي الحق على نفسي حتى ماعرف شكله ولاطعمه عساه يكون حلو يارب الزبيب ماقدر عليه ماحبه.........

الله يعطيكم العافيه ماقصرتوا وفعلا رحت اسأل عنه مافيه قالواماهو موسمه روح زوجها انا ذقت المعلب الله يديم النعمه والله الزبيب اليماني ارحم

تلقينه بالسوبرماركت في قسم الخضار وتره ممتاااااااز ما شاء الله
وأنصحك بالزبيب أيضاً