اولا كل عام وانتم بخير
وبعدين لاتخافين على زوجك من العمليه انا سويتتها في رمضان والحمدلله وزني قاعد ينزل
وانا ندمانه اني ماسويتها من زمان لأني دحين احس بفرق كبير وبخفه وان في البديه كنت خايفه بس الحمدلله
اتوكلت على الله واستخرت وانتي كمان استخيري وخلي زوجك يستخير والاعمار بيد الله سبحانه وتعالى
للعلم انا وصل وزني 146 وسويت ريجيم لحد مانقص وصل قبل العمليه 131 ودحين 110 يعني نقصت 21 كيلو
وانا في الريجيم صعب انقص حتى لو 2كيلو الا بطلوع الروح
المهم ماطول عيك استخيرو واتصدقو وقبل العمليه خلي زوجك يقرا سورة البقره كامله والله يوفقه ويقوم لك بالسلامه
وطمنينا عليه

مفيش داعى للعمليات 100 كيلو مش كتير ممكن يتابع مع دكتور تغذية كويس +رياضة انا جوزى كان 116 و تابع مع دكتور تغذية كام شهر و نزل وزنه تقريبا 25 كيلو

اب اب الله يجزى خير كل من رد علي مشكورييييييييين ماقصرتو

سواها اخوي والحمدلله مافيها مخاطر بلعكس هي احسن من غيرها

بلا عمليه بلا هم
مافي احسن من الرجيميات وخليه كل اسبوع ينوع برجيم علشان مايمل
والله افضل واحسن وبعدين هو وزنه 100 مو كثيررر بالنسبه لرجال