اطعمه وفوائدها الصحيه ((داعواتكم

أطعمة وفوائد




Apples


التفاح


Protects your heart


لحماية القلب


prevents constipation


لمنع الإمساك


Blocks diarrhea


للإسهال


Improves lung capacity


لزيادة سعة الرئة


Cushions joints


للمفاصل


Apricots


المشمش


Combats cancer


لمحاربة السرطان


Controls blood pressure


لتنظيم ضغط الدم


Saves your eyesight


لتقوية البصر


Shields against Alzheimer's


للحماية من الزهايمر


Slows aging process


للشيخوخة





الأرضي Artichokes

شوكي





Aids digestion


لمساعدة الهضم


Lowers cholesterol


لتخفيض الكولسترول


Protects your heart


لحماية القلب


Stabilizes blood sugar


لتنظيم مستوى السكر في الدم


Guards against liver disease


للحماية من إمراض الكبد


Avocados





الافوكادو


Battles diabetes


لمحاربة السكري


Lowers cholesterol


لتخفيض الكولسترول


Helps stops strokes


للجلطات


Controls blood pressure


لتنظيم ضغط الدم


Smoothes skin


لتنعيم الجلد


Bananas





الموز


Protects your heart


لحماية القلب


Quiets a cough


للكحة


Strengthens bones


لتقوية العظام


Controls blood pressure


لتنظيم ضغط الدم


Blocks diarrhea


للإسهال



Beans

الفول


Prevents constipation


للامساك


Helps hemorrhoids


للبواسير





الثوم

Lowers cholesterol


لتخفيض الكولسترول


Combats cancer


لمحاربة السرطان


Stabilizes blood sugar


لتنظيم مستوى السكر في الدم


Beets





الشمندر


Controls blood pressure


لتنظيم ضغط الدم


Combats cancer


لمحاربة السرطان


Strengthens bones


لتقوية العظام


Protects your heart


لحماية القلب


Aids weight loss


لتخفيض الوزن


Blueberries


الكرز الأزرق


Combats cancer


لمحاربة السرطان


Protects your heart


لحماية القلب


Stabilizes blood sugar


لتنظيم مستوى السكر في الدم


Boosts memory


لتقوية الذاكرة


Prevents constipation


للامساك


Broccoli


البروكولي (الملفوف)


Strengthens bones


لتقوية العظام


Saves eyesight


لتقوية البصر


Combats cancer


لحماية السرطان


Protects your heart


لحماية القلب


Controls blood pressure


لتنظيم ضغط الدم


Cabbage


الملفوف


Combats cancer


لمحاربة السرطان


Prevents constipation


لمنع الإمساك


Promotes weight loss


لتخفيض الوزن


Protects your heart


لحماية القلب


Helps hemorrhoids


للبواسير











Cantaloupe




الشمام


Saves eyesight


لحماية البصر


Controls blood pressure


لتنظيم ضغط الدم


Lowers cholesterol


لتخفيض الكولسترول


Combats cancer


لمحاربة السرطان


Supports immune system


لتقوية جهاز المناعة


Carrots


الجزر


Saves eyesight


لحماية البصر


Protects your heart


لحماية القلب


Prevents constipation


لمنع الإمساك


Combats cancer


لمحاربة السرطان


Promotes weight loss


لتخفيض الوزن



الزهرالزهره

ة


Protects against Prostate Cancer


لمحاربة سرطان البروستات


Combats Breast Cancer


لمحاربة سرطان الثدي


Strengthens bones


لتقوية العظام


Banishes bruises


لعلاج الكدمات


Guards against heart disease


للحماية من مرض القلب


Cherries





الكرز الاحمر


Protects your heart


لحماية القلب


Combats Cancer


لمحاربة السرطان


Ends insomnia


لاضطرابات النوم


Slows aging process


للشيخوخة


Shields against Alzheimer's


للحماية من الالزهايمر


Chestnuts





الكستناء


Promotes weight loss


لتخفيض الوزن


Protects your heart


لحماية القلب


Lowers cholesterol


لتخفيض الكولسترول


Combats Cancer


لمحاربة السرطان


Controls blood pressure


لتنظيم ضغط الدم


Chilipeppers


الفلفل الحار


Aids digestion


لمساعدة الهضم


Soothes sore throat


للحنجرة


Clears sinuses


لتنقية الجيوب الأنفية


Combats Cancer


لمحاربة السرطان


Boosts immune system


لتقوية جهاز المناعة


Figs





التين


Promotes weight loss


لتخفيض الوزن


Helps stops strokes


للجلطات


Lowers cholesterol


لتخفيض الكولسترول


Combats Cancer


لمحاربة السرطان


Controls blood pressure


لتنظيم ضغط الدم


Fish


السمك


Protects your heart


لحماية القلب


Boosts memory


لتقوية الذاكرة


Protects your heart


لحماية القلب


Combats Cancer


لمحاربة السرطان


Supports immune system


لتقوية جهاز المناعة


Flax


الكتان


Aids digestion


لمساعدة الهضم


Battles diabetes


لمحاربة السكري


Protects your heart


لحماية القلب


Improves mental health


لتحسين الحالة العقلية


Boosts immune system


لتقوية جهاز المناعة





Lowers cholesterol




لتخفيض الكولسترول


Controls blood pressure


لتنظيم ضغط الدم


Combats cancer


لمحاربة السرطان


kills bacteria


لقتل البكتريا


Fig ht s fungus


لمحاربة الفطريات










الجريبفورت



Protects against heart attacks


للحماية من السكتة القلب


Promotes Weight loss


لتخفيض الوزن


Helps stops strokes


للجلطات


Combats Prostate Cancer


لمحاربة سرطان البروستات


Lowers cholesterol


لتخفيض الكولسترول


Grapes





العنب


saves eyesight


لحماية البصر


Conquers kidney stones


لحصى الكلى


Combats cancer


لمحاربة السرطان


Enhances blood flow


لتحسين تدفق الدم


Protects your heart


لحماية القلب


Greentea


الشاي الاخضر


Combats cancer


لمحاربة السرطان


Protects your heart


لحماية القلب


Helps stops strokes


للجلطات


Promotes Weight loss


لتخفيض الوزن


Kills bacteria


لقتل البكتريا


Honey


العسل


Heals wounds


لعلاج الجروح


Aids digestion


لمساعدة الهضم


Guards against ulcers


للحماية من قرحة


Increases energy


لزيادة النشاط


Fig ht s allergies


لمحاربة التحسس










اللهم اجعلنا ممن يسمعون القول ويتــَّبعوون احسنه يارب العالمين

اللهم أجعل عملنا كله خالصا لوجهك
اللهم لاتجعلنا ممن ضل سعيهم في الحياة الدنيا وهم يحسبون انهم يحسنون صنعا ً
ربنا لا تواخذنا إن نسينا أو أخطأنا ربنا ولا تحمل علينا إصراً كما حملته على الذين من قبلنا
ربنا ولا تحمـِّلنا ما لا طاقة لنا به واعفُ عنا واغفر لنا وارحمنا





أنت مولانا فانصرنا على القوم الكافرين