كوبونات الراقية تسجيل الدخول

شمعة الحياة
شمعة الحياة •
الله يبارك لك باللي وصلتيه

الحين خليك على التخفيف فترة وارجعي بعد شهر لريجيم عدل تنقصين فيه الباقي

والله يوفقك:26:
مداد الروح
مداد الروح •
مداد الروح مداد الروح :
تبيين رايي ؟ لاتسوين رجيم الحين ريحي فترة ، شهر شهرين ثلاثة مو مشكلة بس حافظي على وزنج ،انتبهي من الزيادة و في نفس الوقت خلي نفسيتج مرتااااااااحة و لا تفكرين في الرجيم أبداً ، بعد فترة إبدي الرجيم إللي تبينه هذا إذا ما نزل و زنج ابروحه بدون رجيم . هالكلام عن تجربة سابقة ...
تبيين رايي ؟ لاتسوين رجيم الحين ريحي فترة ، شهر شهرين ثلاثة مو مشكلة بس حافظي على وزنج ،انتبهي...
نسمة هوا أنا كتبت ردي السابق قبل لا أقرا موضوعج ، إنتي صار لج فترة تقريباً محافظة على وزنج يعني لازم ألحين تشدين حيلج علشان تنزلين الباقي ، و ترى حبيبتي لازم تكونين حذرة حتى لو و صلتي للوزن إللي تبينه لأننا معرضين جداً للزيادة السريعة أنا و زني كان فوق التسعين و وصلت للستين بس في فترة طويلة شوي و بعد الولادة و صل 85 ، صار لي أكثر من سنة ما نزلت إلا 10 كيلو بس و ما بارتاح إلا يوم أوصل لل58 إن شاء الله في صحة وعافية ..
نسمة هوا
نسمة هوا •
مشغوووله



مشكوره حبيبتي على ردج ، وتصدقين هذا اللي كنت افكر فيه امس ، لأني امس ما كليت شي فيه نشويات طول اليوم بس في العصر وانا طالعه من الجامعه رحت شريت لي سمبوسه واكلت 8 حبات تصورواا ... فلما رجعت البيت قررت اني اسكر فمي ولا اكل شي وفعلا ما كليت شي من الساعه 6 والحمدلله لقيت وزني نزل اصلا وصار 64 .. فقلت بحاول كل يوم من تجي الساعه 6 اوقف اكل وشرب بعد ما عدا الماء طبعا...

وان شاء الله ارد على باقي البنات بعدين لأني شويه مشغوله.... سامحوني برد عليكم وحده وحده..

مع السلامه
enas79
enas79 •
اولا الف مبروك علي الوزن الجديد

ثانيا انا حالي مثل حالك تقريبا وكان نفس الوزن والحمد لله دلوقتي

59

ونفسي اوصل ل55 ان شاء الله

وعلي فكره انا تاركه الرجيمات من زمان

واهم حاجه التخفيف

يعني اتغدي نصف غداكي

وبعد كده اقفليييييييييييييييييييييييييييييييي

ممكن ان حسيتي بوع يبقي حبه فاكهه

او كوب كبتشينو من غير سكر


وصدقيني النتيجه هتكون فتتتتتتتتتتتتتتتتاكه
نسمة هوا
نسمة هوا •
اختي ( العين بصيره وسارة قصيرة)


حبيبتي هذي قصه طويله خخخخخخخخخ بس شوفي الرابط انا كاتبه شنو سويت وضعفت اذا تحبين بسوي لج كوبي وبحطه هني.....


هذا كان ردي بتاريخ 13/7/2006

وليلحين انا على نفس الحال بس الاختلاف اني لما كتبت الرد كنت العب رياضه بس الحين ما العب هذي المشكله....