السلام عليكم
اخواتي انا مشتركه مع دايت واتشرز 1500 كالوري لي اسبوعين امس لما راحت للاخصائية طلعت زايه 2 كيلو وربع :44::icon33::angry: قسم بالله ضاق صدري لان في بعض ملابسي احسها صارت وسيعه حبتين يعني مو مره بس فيه فرق شوي فكيف اطلع زايده كيلوين وربع وانا على الدايت مالخبطت بس مشكلتي ما اسوي رياضه لاني ماعندي وقت عاد امس ضاق صدري قلت لها نزلي السعرات لــ 1200 وبشوف وش الله يكتب لي
تكفون اللي تعرف السبب في الزياده والشخص يسوي دايت تقول لي
ودي اعرف ارائكم في سبب زيادتي اللي مادري وش
واخر شي اقول
وعسى ان تكرهوا شيئا ويجعل الله فيه خيرا كثير
يارب لك الحمد اني بصحة وعافيه
لامار 2005 @lamar_2005
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
لامار 2005
•
رفع تكفون
يمكن اول مرة وزنتي ما كان الميزان مضبوط
عموما لا تحطمي نفسك ..اهم شي اللي تشوفينه بعينك يعني تحسي الملابس وسعت ..هذا تمام
وشكلك توك بالبداية ..اصبري وان شالله تشوفي نتيجة
بقول لك اذا مافيه احراج
كم يكلفك البرنامج ؟
لأن نفسي اشترك فيه من زمااان
عموما لا تحطمي نفسك ..اهم شي اللي تشوفينه بعينك يعني تحسي الملابس وسعت ..هذا تمام
وشكلك توك بالبداية ..اصبري وان شالله تشوفي نتيجة
بقول لك اذا مافيه احراج
كم يكلفك البرنامج ؟
لأن نفسي اشترك فيه من زمااان
لا للخلطات :يمكن اول مرة وزنتي ما كان الميزان مضبوط عموما لا تحطمي نفسك ..اهم شي اللي تشوفينه بعينك يعني تحسي الملابس وسعت ..هذا تمام وشكلك توك بالبداية ..اصبري وان شالله تشوفي نتيجة بقول لك اذا مافيه احراج كم يكلفك البرنامج ؟ لأن نفسي اشترك فيه من زمااانيمكن اول مرة وزنتي ما كان الميزان مضبوط عموما لا تحطمي نفسك ..اهم شي اللي تشوفينه بعينك يعني...
شوفي بدون اخصائيه 1700 ومع الاخصائية 1950 او 2000 اكثر شي
انا قد اشتركت معهم ونحفت بس هالمره مادري ليه زاد وزني
انا قد اشتركت معهم ونحفت بس هالمره مادري ليه زاد وزني
هاي المشكلة مالها حل
انا عايشة عالسوائل وكل يوم رياضة
ولقيت وزني زايد قبل يومين
يعني ممكن يكون الميزان خطأ هذا التفسير الوحيد
انا عايشة عالسوائل وكل يوم رياضة
ولقيت وزني زايد قبل يومين
يعني ممكن يكون الميزان خطأ هذا التفسير الوحيد
الصفحة الأخيرة