انا والهيلث واتشرز

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم

اخواتي انا مشتركه مع دايت واتشرز 1500 كالوري لي اسبوعين امس لما راحت للاخصائية طلعت زايه 2 كيلو وربع :44::icon33::angry: قسم بالله ضاق صدري لان في بعض ملابسي احسها صارت وسيعه حبتين يعني مو مره بس فيه فرق شوي فكيف اطلع زايده كيلوين وربع وانا على الدايت مالخبطت بس مشكلتي ما اسوي رياضه لاني ماعندي وقت عاد امس ضاق صدري قلت لها نزلي السعرات لــ 1200 وبشوف وش الله يكتب لي

تكفون اللي تعرف السبب في الزياده والشخص يسوي دايت تقول لي

ودي اعرف ارائكم في سبب زيادتي اللي مادري وش

واخر شي اقول

وعسى ان تكرهوا شيئا ويجعل الله فيه خيرا كثير
يارب لك الحمد اني بصحة وعافيه
11
941

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

لامار 2005
لامار 2005
رفع تكفون
لا للخلطات
لا للخلطات
يمكن اول مرة وزنتي ما كان الميزان مضبوط

عموما لا تحطمي نفسك ..اهم شي اللي تشوفينه بعينك يعني تحسي الملابس وسعت ..هذا تمام


وشكلك توك بالبداية ..اصبري وان شالله تشوفي نتيجة



بقول لك اذا مافيه احراج
كم يكلفك البرنامج ؟
لأن نفسي اشترك فيه من زمااان
لامار 2005
لامار 2005
يمكن اول مرة وزنتي ما كان الميزان مضبوط عموما لا تحطمي نفسك ..اهم شي اللي تشوفينه بعينك يعني تحسي الملابس وسعت ..هذا تمام وشكلك توك بالبداية ..اصبري وان شالله تشوفي نتيجة بقول لك اذا مافيه احراج كم يكلفك البرنامج ؟ لأن نفسي اشترك فيه من زمااان
يمكن اول مرة وزنتي ما كان الميزان مضبوط عموما لا تحطمي نفسك ..اهم شي اللي تشوفينه بعينك يعني...
شوفي بدون اخصائيه 1700 ومع الاخصائية 1950 او 2000 اكثر شي

انا قد اشتركت معهم ونحفت بس هالمره مادري ليه زاد وزني
££7ddy-Classy££
££7ddy-Classy££
الله يعينك..ماعندي فكرة

بس انتبهي للآيات اذا فيها همزات اكتبيها صح
منـــى غالية
منـــى غالية
هاي المشكلة مالها حل
انا عايشة عالسوائل وكل يوم رياضة
ولقيت وزني زايد قبل يومين
يعني ممكن يكون الميزان خطأ هذا التفسير الوحيد