last^_^chance :

مشكورة على هالتمارين الحلوة وفعلا انا اشوف اغلب هذي التمارين يسووها عندنا بالجيم وحبيت اضيف في جهاز التجديف روووووووووووعة وكلمة روعة قليلة عليه انا اسوي عليه عشر دقايق مو يوميا لاني مومنتظمة بذهابي للجيم وخلال شهر فقط نحفت الزنود وصارت غير شكل وانا كنت متخيلة انها مستحيل تخف او تروح وهذي صورته للأفادة وفيه شاشة ال سي دي يظهر فيها الوقت وعدد السعرات اللي تحرقيها

مشكورة على هالتمارين الحلوة وفعلا انا اشوف اغلب هذي التمارين يسووها عندنا بالجيم وحبيت اضيف ...