مونى جميل @mon_gmyl
محررة
رحت الجيم وياريتنى ماروحته
يابنات انا ذهبت الجيم يوم السبت ولعبت تمارين وعالاجهزه بس جسمى وعضلاتى وجعنى موت كان حد ضربنى علقه جامده هههههههه قالولى لما تروحى تانى عضلاتى حتفك ومفيش فايده روحت الاتنين والاربعاء ولسه جسمى بيوجعنى ف\بفكر مروحش تانى بس جوزى بيقولى استمرى وحتحسن وخايفه استمر عالرياضه واسيبها جسمى يتخن اكتر من الاول تنصحونى بايه يابنات ولامتى جسمى حيفضل يوجعنى وبعدين انا عايزه العب عالاجهزه بس مش عايزه تمارين ارضى المدربه بتقولى مينفعش هو كلامها صح
13
2K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
رقه 24
•
انا زيك بس مع الا ستمرار يخف الالم انا كنت كذا الله يوفقك
طبيعي عضلاتك توجعك اول كم يوم لانك تشدينها وتحركينها من جديد وهي بغفله كانت
انا كنت مقدر انام من عضلات بطني اول اسبوع
وبعدين صار الوضع طبيعي
ولا احب اروح الجيم الا اخر 10 كيلو باقيه لي علشان يترتب جسمي مع النحف
لكن طول فترة الرجيم يوميا مشي من نص ساعة الى ساعة
انا كنت مقدر انام من عضلات بطني اول اسبوع
وبعدين صار الوضع طبيعي
ولا احب اروح الجيم الا اخر 10 كيلو باقيه لي علشان يترتب جسمي مع النحف
لكن طول فترة الرجيم يوميا مشي من نص ساعة الى ساعة
طبيعي عضلاتك توجعك اول كم يوم لانك تشدينها وتحركينها من جديد وهي بغفله كانت انا كنت مقدر انام من عضلات بطني اول اسبوع وبعدين صار الوضع طبيعي ولا احب اروح الجيم الا اخر 10 كيلو باقيه لي علشان يترتب جسمي مع النحف لكن طول فترة الرجيم يوميا مشي من نص ساعة الى ساعةطبيعي عضلاتك توجعك اول كم يوم لانك تشدينها وتحركينها من جديد وهي بغفله كانت انا كنت مقدر انام من...
انا وزنى 90 وطولى 157
الصفحة الأخيرة