sweetgirl_h
ان شاء الله لما اجربه بخبركم ..

دانه 20002

لا لا انا ابي الشوفان
وان شاء الله انك تنحفين

عزيزتي...ماشاء الله وزنك مايحتاج والميزان مو هو المهم المهم تناسق جسمك والنحافه الزائدة تلغي كلمة جسد بل يصير هيكل عظمي متنقل ..........بجد انا بقول الكلمة ده لكل واحد الله اعطاه صحة جيده وشكل متناسق وهي نصيحة دكتور لي عند ما كان عندي اكتئاب من الزياده بالوزن ........... لان الانسان اهم شئ الصحة والتناسق واحيانا بلوغ الوزن المثالي ممكن يخليكي تفقدي صحتك وهي ماليها عوض ابدا ..... والله يسعدك ويديم عليك فضله دايما

حببيبتي مهو الشوفان وين اشتريها انا ااعيش في فرنسا لان في ريجمي عندي اسبوع
مفتوح احب في هذا الاسبوع اكل الشوفان
مع الشكر

nour11
حبيبتي مشكوره على الرد .. بس على فكره انا زايد وزني ..
يعني ابي ارجع زي ماكنت علشان الابس ملابسي اللي ضاقت علي .. :(

umahmad
الشوربه هي بس تحطي شوفان مع ماي بالمقدار اللي تبيه ويكون متجانس ...
وتحطي مكعبات ماجي حسب الرغبه ...
وانا توي اشربها الحين .. وهو مو رجيم سامعته انا مألفتنه من عندي ..


griwa
شوفان كويكر .. تلقينه بكل السوبر ماركتات ..

تحياتي