صح كلام البنات
تجنب النشويات والسكريات هو الانسب لفصيله دمنا o+

انا اكثر رجيم ناسبني نظام اتكنز

والله اني اعاني نفس الكلام الي تقولوه لان كلنا فصيلة دمنا وحده ,,,بس على فكره اختي فصيلة دمها نفس فصيلة دمي يعني مثلنا المهم عملت الرجيم الكيميائي ماشاء الله نفع معاها حتى لدرجةان خالاتي شافوها ماعرفوها هذا الكلام لو اكثر من سنتين,,,لكن المشكله الان اني نفسي اسويه لكن الناس اخوفوني من البيض والدجاج من هذا المرض انفلونزاالطيور الله ابعدنا عنه ويبعدوا عننا امين يارب
الي عندها فكره ايش الحل تقولي؟؟؟؟؟؟

انا نفس الشئ نفس الفصيله

وااذ سويت نظام السعات و فيه خبز او رز ماانحف ابد مهما سويت
وريجيم البروتين ماجربته لااني اكره اللحوم

ومادري وش الحيله فيني

ريجيم أتكنز او حسين دشتي هو الوحيد اللي يفيد هالفصيله لأن اللحوم والخضار مفيده جدا في الريجميم

ومنتجات الذره والقمح يزيدون الوزن لهذه الفصيله بشكل غير طبيعي نصيحتي تستبدلينهم بالخبز المصنوع من الصويا والرز على انه مايزيد عن 7 ملاعق رز باليوم