عندي برامج ريجيم حلوة

مرحبا بنات..هاي أول مشاركة لي:41:
في البداية حبيت أقول ل رونة مشكورة وايد حبيبتي على ريجيم الخمسة أيام .أنا في اليوم الثالث وبالفعل خفيت 3 كيلو بالضبط. في الصيف الماضي سرت عند الدكتور عبدالعال وفي مدة 3 شهور نقصت 24 كيلو . كان وزني 110 كيلو :cook: .عندي وايد برامج يمكن 20 أو أقل اشوي اللي تبى أي برنامج تقولي وأنا حاضرة
على فكرة انا ماسير عند الدكتور بس في خلال هالمدة زدت بس 4 كيلو
اوكي حبايبي مع السلامه :32: