:(
انا مثلك والله وحاسه بمعاناتك
انا ازيد ماعندي مشكله لكن خلال فترة طويييييلة يعني اجلس شهر كاااامل وانا بس اكل خلطات وعصيرات وفواتح شهيه
وماازيد غير 2 كيلو هذا باحسن الاحوال
وانا انسانه عصبية وتشوفيني طول الوقت عاقده حواجبي وانا اذا عصبت مااتقبل الاكل ابدا
عشان كذا انحف بسهوووله خلال اسبوع او اقل : (
بس يالله الله يعين ويسمنا بصحه وعافيه يارب
وانا بس سجلت هنا تشجعت من كلام البنات وصرت اكل واغصب نفسي
اهم شي النفسية لازم تكون عال العال
وفرفشي وانبسطي وكولي قد ماتقدرين
وان شاء الله يتحقق اللي ببالك
:)
:( واااااااااااااااااااااو جيتى ع الجرح نفس مشكلتى..
وكنت ناويه اشرب حلب .. واسوى نفس خلطتك .. لأن اختى وصتنى عليها..
بس ماسويتها للحين .. مع انه كان اخر أمل لى ..
اذا لقيتى شىء خبرينى
وترى العصبيه لها دور كبير بالنحافه .. انا عصبيه حييييييييييل:angry2:
وكنت ناويه اشرب حلب .. واسوى نفس خلطتك .. لأن اختى وصتنى عليها..
بس ماسويتها للحين .. مع انه كان اخر أمل لى ..
اذا لقيتى شىء خبرينى
وترى العصبيه لها دور كبير بالنحافه .. انا عصبيه حييييييييييل:angry2:
دلوعة بريدة ::( واااااااااااااااااااااو جيتى ع الجرح نفس مشكلتى.. وكنت ناويه اشرب حلب .. واسوى نفس خلطتك .. لأن اختى وصتنى عليها.. بس ماسويتها للحين .. مع انه كان اخر أمل لى .. اذا لقيتى شىء خبرينى وترى العصبيه لها دور كبير بالنحافه .. انا عصبيه حييييييييييل:angry2::( واااااااااااااااااااااو جيتى ع الجرح نفس مشكلتى.. وكنت ناويه اشرب حلب .. واسوى نفس خلطتك...
يابنات طحت لكم على شي يعجبكم خصوصا للمستعجله على زياده الوزن ......
المهم اليوم اتصفح المنتدى ووحده من البنات كاتبه وصفه لزياده الوزن تقووول اختها زادت عليها وبعدين كسلت وتركتها....وهي اساسا تزود من 5 الى 7 كيلو في الشهر....المهم
اكتبوا .......3موزات +2كاس حليب+10 حبات تمر+20 حبه زبيب+ملعقه سكر.....وبس في الخلاط وطعمها زي جوافه بالحليب مره حلوه احسن من الحلبه
و100%100 تسممممممممممممن .....ليه؟؟
3موزات فيها.......180 سعر حراري
كاسين حليب ....300 سعر حراري
10 حبات تمر .....210سعر حراري
زبيب فيه 60سعر...
يعني كلها على بعض 750 سعر زي الوجبه الكامله حتى اكثر من الوجبه ..
ولواكلتيها مع الوجبات الرئيسيه والنقانق اللي بين الوجبات كل اسبوع تزيدين كيلو اوكيلوين
والكميه كلها تشرب موتقسمينها مررتين ..كوب عالريق وكوب قبل النوم ...
صراحه دخلت مزاجي فيهازبيب وحليب وتمر وموز وكلها تتخن بسوووويها بكره بس باوزن قبل كل شي وبستمر عليها اسبوووعين واقولكم ...مين الحلوه اللي تحب تجربها معاي؟
المهم اليوم اتصفح المنتدى ووحده من البنات كاتبه وصفه لزياده الوزن تقووول اختها زادت عليها وبعدين كسلت وتركتها....وهي اساسا تزود من 5 الى 7 كيلو في الشهر....المهم
اكتبوا .......3موزات +2كاس حليب+10 حبات تمر+20 حبه زبيب+ملعقه سكر.....وبس في الخلاط وطعمها زي جوافه بالحليب مره حلوه احسن من الحلبه
و100%100 تسممممممممممممن .....ليه؟؟
3موزات فيها.......180 سعر حراري
كاسين حليب ....300 سعر حراري
10 حبات تمر .....210سعر حراري
زبيب فيه 60سعر...
يعني كلها على بعض 750 سعر زي الوجبه الكامله حتى اكثر من الوجبه ..
ولواكلتيها مع الوجبات الرئيسيه والنقانق اللي بين الوجبات كل اسبوع تزيدين كيلو اوكيلوين
والكميه كلها تشرب موتقسمينها مررتين ..كوب عالريق وكوب قبل النوم ...
صراحه دخلت مزاجي فيهازبيب وحليب وتمر وموز وكلها تتخن بسوووويها بكره بس باوزن قبل كل شي وبستمر عليها اسبوووعين واقولكم ...مين الحلوه اللي تحب تجربها معاي؟
الصفحة الأخيرة
الف شكر للي يريدون ..
تقبلوا تحيتي..