بسم الله
1)سبب الحبوب وآثارها هو انك ماتنظفين بشرتك أو تستعملين كريمات ماتنانسب نوعية بشرتك بتتشكل زيوان ودهون متراكمة فينتح عنها حبوب
النصصيحة أشتري غسول استعمليه مرتين في اليوم صباح ومساء يناسب نوعية بشرتك وأنا انصحك بسيتافيل يناسب كل البشراتو وهومن استخدامي الشخصي
برضو عندك من أولاي ونيفيا
2) أظافرك لأان تغذيتك أكيد معدومة
هل تشربين حليب يوميا
تاكلين خضار وفواكة يوميا
تشربين اكثر من 6 كاسات موية يوميا
أنا أنصحك بحبوب هيردال تحتوي ع الحديد والزنك تقوي الأضافر والشعر وتحلي البشرة لأانها تحتوي ع الزنك والحديد والفيتامين
3)الترهل بسبب قلة الحركة وعدم المشيء ويوميا أنصحك وكل وحده فينا تمشيء كل يوم مايقل عن ربع ساعة الجسم ينشد وتحرق السعرات الحرارية
4)الشعر في السيقان عاد هذي من مشاكلي الازلية ومعطيتها أشكل لأاني مب متزوجة مانيب فاضيه لها
5) بشرتك جافة إذا اشتري غسول ومرطب للوجة مناسب للبشرة الجافة يرطبها ويجددها
وانتبهي تلطلطين وجهك سدر وحليب ودقيق ترا كلها خرابيط اتحدى أحد يثبت انها تبيض واقعيا موب خيال
ياقلبي كلنا تمر علينا شهور ننسى انفسنا زين منا نتروووووووش <<< ماتعرف تجامل
بالنسبه للوجه اصلن انا خوافه وحتى لو اعرف ماراح اقول لاحد الا بعد استخدام شخصي
الاظافر حبوب زيت كبد الحوت والخميره ممتازه تقوي الاظافر والشعر
(((مع الاستمرارررررررر)
الترهل ياقلبو ماله حل الا الرياضه الرياضه تشد الجسم وانتبهي من خل التفاح والخلطات الماصخه والله اقرا عنها اشياء تخوف
الشعر بالسيقان الحل عندي وانا ابو هندي من تجربتي الشخصيه
اول شي تجيبين اي مقشر والافضل مقشر المشمش وتدهنينها على سويقاتك وبعدين تعرفين الحجر بتاع الرجلين انا مارتحت مع الحجر المكلفخ ذاك القديم لا المسطح انعم عالجلد المهم انتي حطيتي المقشر على سيقانك وبحركات دائريه حركي الحجر عالرجل كامله بشوي شوي وراح تنبهرين بالنتيجه من اول مره ومه كم جلسه بتختفي ان شاء الله
البشره الجافه الحقي على خلطه بالمنتدى الحين للجفاف ان شاءالله مايجي الشهر الجاي الا وهي بدرجي كلها طبيعيه
وانصحك اشتري كتاب اسرار الحريم بعض الخلطات فيه حلوه للامانه فيه خلطه صابون الغار وموية الورد رررررررررررررررررررررررررررررروعه
بس ماتذكرها وان لزمتي ادورها لك
والله يجعلك تلقين لق ومن الرطوبه تصيرين زبده
وانصحك كاخت عليك بالفلفل الابيض مع كل شي واعتمديه مع الدوره خاصه وبتشوفين شي ووووووووووووواوووووو
ويشد الجسم بعد
بالتوووفيق
بالنسبه للوجه اصلن انا خوافه وحتى لو اعرف ماراح اقول لاحد الا بعد استخدام شخصي
الاظافر حبوب زيت كبد الحوت والخميره ممتازه تقوي الاظافر والشعر
(((مع الاستمرارررررررر)
الترهل ياقلبو ماله حل الا الرياضه الرياضه تشد الجسم وانتبهي من خل التفاح والخلطات الماصخه والله اقرا عنها اشياء تخوف
الشعر بالسيقان الحل عندي وانا ابو هندي من تجربتي الشخصيه
اول شي تجيبين اي مقشر والافضل مقشر المشمش وتدهنينها على سويقاتك وبعدين تعرفين الحجر بتاع الرجلين انا مارتحت مع الحجر المكلفخ ذاك القديم لا المسطح انعم عالجلد المهم انتي حطيتي المقشر على سيقانك وبحركات دائريه حركي الحجر عالرجل كامله بشوي شوي وراح تنبهرين بالنتيجه من اول مره ومه كم جلسه بتختفي ان شاء الله
البشره الجافه الحقي على خلطه بالمنتدى الحين للجفاف ان شاءالله مايجي الشهر الجاي الا وهي بدرجي كلها طبيعيه
وانصحك اشتري كتاب اسرار الحريم بعض الخلطات فيه حلوه للامانه فيه خلطه صابون الغار وموية الورد رررررررررررررررررررررررررررررروعه
بس ماتذكرها وان لزمتي ادورها لك
والله يجعلك تلقين لق ومن الرطوبه تصيرين زبده
وانصحك كاخت عليك بالفلفل الابيض مع كل شي واعتمديه مع الدوره خاصه وبتشوفين شي ووووووووووووواوووووو
ويشد الجسم بعد
بالتوووفيق
الصفحة الأخيرة
اميييييييييييييييييييييييين